残念ながらハーフでリタイア。。 足が上がらなくなり、痛みを感じてリタイア。。 ボランティアの子に整体してもらいましたが、 やはり故障の兆候あり。 不甲斐なし。3月までブログ休む。。 ブログランキング。今何位？ ↓応援ポチりお願いします. にほんブロ…

今日は休足。 朝のルーティーンもなし。 よ～寝た。 あとはいかに省エネで仕事するかだね(笑) 私は9時44分スタート。 ゆっくりなので朝もゆっくり出ようと思っている。 レンタサイクルを借りてピューっと行って、 知り合い探して、 レースをピューっと走って…

寒い。。 早朝に走りに出るのがつらい。。 かこがわみなもマラソン2日前。 フルマラソン2日前からは休足が定番化していたけど、 身体全体がガチガチな気がしてちょびっとだけ走ることに。。 ストレッチをしっかり。 5分フィットとランナータッチはお休み。 3…

かこがわみなもマラソンまであと3日。。 中止の告知がないので荷物の準備をしたりしております。 GOTOイベントなんかも中止になりどうなるのかな？ と思いつつ。。 走らせてもらえるなら走りたいと思っております。 主催者から求められている1週間前からの検…

寒い。。 4時に起きたけど風の音がすごい。。 そして寒い。。 嫌だ。。 走りに行きたくない。。 今日は休みやし明るくなってからゆっくりと。。 今日1日の予定を考える。。 無理やわ(笑) いつも休みの方が忙しい(笑) 9時過ぎに家内を会社へ送る、洗濯（2回）…

2時に起きた(笑) 全米女子ゴルフを見るために(笑) 渋野選手は途中で脱落したけど、 最後18番ホールのバーディーを見て感動した。 折れない心。 すごいな～。 また日本人選手がメジャーで優勝争いしているところを見たいな。 5時過ぎに少しだけ2度寝。 今日は…

全米女子オープンを見るつもりで4時に起きたけど、 悪天候で明日へ延期。。 （題名みただけではどこかのマラソン大会が延期になったという内容だと思うわな(笑)） しゃーなしで走ってきた。 しゃーなしやで。。 7.51km 1.01.18 （8.10/km） ゆっくりジョグ。…

4時に起きてネットをチェック。 おー渋野選手まだトップやん。 でも今日は走りに行かなきゃ。 今日頑張って走れば明日は休足で全ホール見れる。 昨年の全英オープンも2日目から4日目までテレビに釘付けやった。 5分フィット、ストレッチ、ランナータッチ テ…

起きてテレビをつけたら渋野選手が首位。 観ちゃうよね～(笑) 走りに行こうかと思ったけどちょっと足や身体の疲労具合から2日連続で休足にしちゃった。 仕方ないよね～。。 明日はちょっと速めで5kmを走ろうと思ってる。 明後日はテレビに釘付けになれたら嬉…

かこがわみなもから招待状が届いた。 毎年参加している加古川マラソンの代替大会。 1度きりのという言葉が大会名についている(笑) 河川敷なので開催されると思います。 今のご時世、中止になったとしてもしゃーないなーって思うだけですが。。 あと10日かー…

まずは昨日の話。 いつも早朝に走っている私。 せめて大会前に1度くらい大会と同時刻くらいに走っておきたいという思いもあり、 8時15分に家内を職場へ送りそのまま狭山池へ。 フルマラソン11日前。 予定していたのはビルドアップ。 岩本式卒検 目標ペース：…

昨夜、配信ライブのコンサートを見てた。 2900円でチケットを買って、 少しでも大きな画面で見たいということでiphon画面をテレビにつなぐ線も購入。 配信ライブでこの金額を払うことに躊躇はあった。 でもまあアーティストを応援したいという気持ちも込めて…

延期か～。。 密かに出場計画を立ててたレースが延期（中止）になった。。 奥三河パワートレイル 4月開催予定のトレイルまで中止にしてしまうとは。。コロナめ。。 もちろん私の今の実力では関門アウトも覚悟の上で参加を考えていた。 4月という時期と三河は…

毎年1月2日、3日と愛知県へ帰省している。 いつもは実家へ泊るけどコロナのこともありホテルをとっていた。 GOTOも利用できてだいぶお得だ。 毎年正月とお盆と年に2回は家族で帰省するのだけど、 今年の夏はコロナのこともあり帰省も旅行もしなかった。 こん…

かこがわみなもフルマラソンまであと15日。 今朝はどうするか？ 予定通り10kmジョグか前倒しの5kmレースペース走+ジョグか？ 結局、5kmレースペース走+ジョグを選びました。 4.50/kmペースでと考えていたんだけど、 体感より15秒くらい遅い。。 水曜日の30km…

今朝新聞を読んでた祖母がびっくりしてた。 なんじゃこりゃ～！ とは言わなかったけど変なとこから声が出ていた(笑) 鬼滅の刃のキャラクターが一面広告でどーんと！ 産経新聞は伊之助と不死川玄弥と実弥。 現在我が家の本棚には5巻まで並んでる。 22巻まで全…

昨日は久しぶりの30kmペース走。 前回はいつやったかな？ 調べてみたらなんと！ 2018年10月31日。。。 2年2か月前。。 どんだけ前やねん(笑) 30.01km 2.26.10 （4.52/km） それ以来何度かトライしているけど1度も30km走れてないということだ。。 昨日だって…

かこがわみなもマラソンまであと18日。。 結局30kmペース走が出来ないままここまできた。。 しようと試みたこと2回。。 つまりは全部失敗してるということ。。 今日も早朝からのスタート。 フルまであと18日やし、 20km若しくはハーフをペース走するつもりで…

鬼よ笑いたければ笑えばいい(笑) サイバーマンデーとサンデーチョウジとブラックマンデーで安く買い物するチャンスじゃないですか～。 色々買いたい！ と思ってポンポンポンポンとショッピングカートに放り込んだんですが、 うちの会社って5月決算の6月スタ…

11月の走行距離です。 目標：250km 結果：170.58km 目標に全く届かず。。 先月に引き続き休足日が15日間あった。 先月から違和感のあった右足。 今月になり鼠径部、左足脛などなど(笑) 故障して走れんとまではいかなかったけど、 違和感ばりばりで慎重になっ…

今日と明日と休足することにした。 11月は170kmで終了。 休足ばかりで思ったように走れなかったけど、 トレイル2レースとフルマラソンを楽しく走った後なので仕方なし。 今は右鼠径部に少し痛みがあり、 膝やふくらはぎにも多少の違和感がある。 12/20のかこ…

今朝は閾値走しようかなとも思っていたんだけど、 起きた瞬間、秒で断念したね。 右の鼠径部にある軽い痛みと身体の倦怠感。。 風の音がびゅーびゅー聞こえるし。。寒い。。 このまま2度寝しちゃおうかと思ったけど、 初老でトイレが我慢できん(笑) なんじゃ…

毎年受けてるインフルエンザの予防接種、 今年は10月に受けますか？ と聞いていただいたのだけどまだ早いな～と思い、 11月に受けますと問診票だけもらって帰った。 11月に問診票を持って行ったら、 ワクチンが手に入らなくなったと言われた。 予約しますか…

昨日は午後から訪問鍼灸に来てもらい身体のメンテナンス。 今朝は起きれませんでした。。 なんだか股関節に痛みあり。 まあどこも全く痛くないなんて状態にはならんと思うので走れる状態であれば無問題。 ここ8日間で休足6日間というのが今の私。。 それでも…

今日は12/20のかこがわみなもマラソンから逆算すると3週間と4日前。 たぶん(笑) 30kmペース走するなら今日だなと思っていた。 そして昨日の昼まではやるつもりだった(笑) 寝る前からやめようかなと思いつつ、 今朝起きたときはいやいや期の絶頂だった(笑) 朝…

結局南極、 昨日今日とまた二日休足した。 日記がてら書いておくと昨日は義父の七回忌だった。 3日休足して、5kmペース走+7kmジョグして2日休足。。 こりゃあきません。。 10月後半から4週間でトレイル2レースとフルマラソンを走り、 肉体的にも精神的にも疲…

先週の水曜日、 9kmくらいで左足ふくらはぎがびりっとして故障の前兆と思いスローダウン。 木・金・土と3日間休足。 （どんだけ慎重になってんねん。。という気もするけど。。もう故障はいやや） 今日は走るぞと4時に起きた。 昨日も一昨日もそれより早く目…

目が覚めたのは3時前でした(笑) 今朝はジョグ＆ウォークで少し走ろうと思ってた。 けど早すぎる(笑) すぐに2度寝出来そうになかったので携帯を触りながら、 超短波治療器でおしりを40分かけてほぐす。 洗濯機を回して2度寝することにした。 もう走るのはやめ…

仕事が忙しい。 嬉しい。 でももう暇になった。 悲しい。 今朝も目覚ましは5時45分だったのに4時起床(笑) どないなってんねん。 休足。 24日からかこがわみなもマラソンまで禁酒しようと思ってる。 出来るかな？ 出来ないかもしれない。 かこがわみなもを頑…

昨日30kmペース走をする予定で大激沈。。 30kmペース走のつもりが。。 9km手前でスローダウンした。 今日、明日は休足して土曜日のアップジョグの感じで閾値走。 そんな風に昨日は思っていたけど、 今朝起きてトイレに行くために階段を降りる時に思った。 ま…