寒い。。 早朝に走りに出るのがつらい。。 かこがわみなもマラソン2日前。 フルマラソン2日前からは休足が定番化していたけど、 身体全体がガチガチな気がしてちょびっとだけ走ることに。。 ストレッチをしっかり。 5分フィットとランナータッチはお休み。 3…