駅の階段が普通の人と同じスピードで上り下り出来るようになった。 筋肉痛がまだ強いので故障系の痛みがあるのかは分からない。 明日はジョグ＆ウォークで様子を見ようと思う。 体幹トレとストレッチも明日から再開しようと思っている。 ただ故障系の痛みが…

昨日、打上げ、二次会をして帰宅。 服を着替えたら左足首付近を中心に痛みが出てきた。 今朝、走る気はなかったけど4時に起きて洗濯をするために起き上がった時、 これまでで一番と思われるほどのダメージを身体に感じる。 階段を降りる、上るのも手すりを握…

言い訳の出来ない絶好のコンディションの中、 大阪マラソン完走出来ました！ 結果は！ 歓喜か！ 絶望か！ 大惨敗でした。。 練習不足、走り込み不足。 原因はあきらかです。 今シーズンは終わりです。 このままでは終われません。 来シーズンにかけます。 し…

大阪マラソン前日。 お祭りは明日だ。 木、金、土と休足。 木曜日は少し走る予定だったけど雨だった。 左ふくらはぎ、右膝、股関節、腰。。 気になるところはいくらでもある。 なので休足もありだろうと思う。 ここ3週間ろくに走れていない。 仕事が忙しいの…

いきなりですが。。 結果、 ドーンだYO♬ 1時間41分3秒 これが昨日の高槻シティーハーフマラソンの結果です。 （ランネットから確認） 1時間40分は最低でも切りたい。 1時間38分台でゴール出来たらいいな。 そんな風に考えていたのだけど全く届かず。。 沢山…

沢山の仲間とご一緒できた。 混雑で2kmまで5分が切れず、 その後頑張ったが最後まで持たず。。 絶不調の最中、 大会という形式のおかげで精一杯頑張れた。 目標には。。 とにかく完走はした(笑) 結果は。。。 そりゃまた明日のお楽しみ～！ ↓応援ポチりお願…