名古屋ウイメンズマラソンと生牡蠣とワンピース。。

風の便りで聞いた。

名古屋ウイメンズマラソンで高槻のカオリちゃんがサブ3.5をしたとか。

すごいね。

私が知ってるカオリちゃんは、

いつも酒席で一緒になるカオリちゃん。

もう一人の長居のカオリちゃんも似たようなものだけど(笑)

走ることに対して努力を重ねたんだね。

尊敬します。

女性の仲間に関しては、

ほとんど姓名を知らないから、

名古屋ウイメンズのアップデートを見たのはえむさんのだけ。

きっちりサブ4していたね。

今や遠い存在。。

他のラン友さんたちも、

（名前をあげると誰か漏れるので書かないけど）

Xやブログで拝見したけどみんなそれぞれが頑張っておられた。

拍手しかない。

私ももう一度、

しっかりと走れるように練習したいなと思った。

女性ランナーの皆様から沢山の刺激をいただいた。

私も頑張りたい。。

とは言え。。

大阪マラソンから15日。

だいぶ良くなってきているけど、

階段の上り下りではまだ左膝が痛む。

この痛み。。

あと数日で消えるとは思ってる。

消えたらリハビリランを始めたい。

娘が生牡蠣にあたったらしい。

昨夜からめちゃくちゃ苦しそうでかわいそうになる。

今日は妻が会社を休んで病院に連れて行ってくれた。

点滴を打ってもらったようだ。

私も生牡蠣は好きで機会があればたいてい頂く。

過去に一度もあたったことはない。

生の鶏にあたったことがある。

確かウルトラマラソンの1週間前だったような気がする。

あの時は苦しかった。

生牡蠣と生鶏はいい店とか安い店とかではなく、

当たるときは当たる。

宝くじは当たらんけど。

ワンピース、面白いね。

今更でしょうけど(笑)

ジャンプを読んでいる頃も読み飛ばしていたワンピース(笑)

アマプラで、

ハンターハンターを見終わってさあ次何見よ？

と思って見始めたワンピース。

今70話を超えたくらい。

チョッパーがもうすぐ仲間になるとこ。

チョッパー可愛い(笑)

ワンピースがなんでこれだけ人気あったか分かるわ(笑)

最後までたどり着けるかは。。分からん(笑)

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息子の受験とWBCと左膝の状態。。

今日は息子の国公立大中期の試験の日。

学校が家から車で15分ほどのところ。

朝、送って行った。

第一志望の大学は10日が合格発表。

第一志望の大学が受かれば、

すぐにマンションを契約することになる。

国公立大とはいえ、

仕送りが必要になる。

もちろん、家具家電もそろえなくてはならない。

お金が羽毛のごとく方々へ飛び去って行く。

第二志望の大学は、

授業料無償化＆家から余裕で通える。

お財布には超優しい。

両方ともダメなら浪人となる。

（私立は受けていない）

私の心情としては色々複雑な思いはあるのだけど。。

もちろん！　もちろん！

息子が希望する第一志望の大学に受かって欲しい。

それを心から願う。

まあ。。なるようにしかならんね。

・・・

WBC

ワールドベースボールクラッシック

見るためにネットフリックス契約しましたがな(笑)

やっぱり見たい。

テレビにつないで家族全員で日本を応援している。

スモールベースボールを信条としていたのは過去。

今やパワーでも負けていないね。

その中でやはり、源田や周東の守備だとか、

世界一の投手陣。

日本らしい野球もしっかりやっていけば決勝まで楽しめそうだね。

・・・

大阪マラソンから2週間。

大阪マラソンで無理をして左膝を完全に故障した。

半月板とかは大丈夫みたいで、

膝関節の靭帯が炎症しているとのことだ。

大阪マラソンの日にさかのぼって全治1ヶ月。

痛みがなくなれば徐々に走っていいとのこと。

日常歩いていて痛みはない。

でも。残念ながら階段の上り下りや歩きはじめなど。。

まだ痛みを感じる。

フルマラソンから2週間。

六甲キャノンボール3週間前。

本来なら今日からまた本格的に練習を。

そう思っていたのだけど、

まだ無理だ。

とにかくしっかり治す。

来週までには走れるようになる。

そう信じてまだ我慢する。

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同じ失敗を繰り返さないために。。

同じ失敗を繰り返さないために。。

と書いてはみたが、

私は世界でも数本の指に入ると自負するくらいのど阿呆だから、

同じ失敗を何度も繰り返す。

そしてその度にまた誓う。

同じ失敗は繰り返さないと。

その繰り返し(笑)

どこまでもど阿呆。

果てしなくど阿呆。

昨年の9月に右膝を痛めて約４ヶ月間走れなかった。

その後、大阪マラソンに向けて走り出したけど、

大会4日前に左膝を痛めた。

4日間休足して、

大会前日は痛みを感じなかった。

大阪マラソン出走。

3kmで痛みが出たけど、

鎮痛剤を飲んだ。

おかげで完走出来た。

代償は大きかった。

１週間はまともに歩けなかった。

せっかくの完走を次に繋げたいという、

ど阿呆の考えが発動し、

１週間後の日曜日と月曜日で、

合わせて13kmゆっくりと走った。

火曜日から治りかけていた、

左膝の痛みがまた少し強くなった。

まさにキングオブど阿呆。

今朝4時に起きた。

2時間30分くらい走ろうと思ってのことだ。

まさにど阿呆の中のど阿呆。

布団から出て階段を降りた。

やはり少し痛い。

洗濯物を抱えて階段を登る時、

ど阿呆の中にカシコが産声をあげた。

走るな！　痛みがあるうちは走るな！

今月の28日に六甲キャノンボールを走るので、

走らないとという気持ちの支配から解放された。

私は少し賢くなったので、

またしばらく走りません。

ストレッチと初心者筋トレはしようと思う。

ではまた走るその日まで、

バイバイ！

意外と数日で復活できるかも。

↑ど阿呆の考え(笑)

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2026年大阪マラソンを終えて。。

今日はせっかく休みをとっていたのに雨。

雨で休足。

休みを取っていた理由は息子の高校の卒業式。

娘は大学2年。

私が参加する子供の学校に関しての最後のイベントだろう。

雨でかわいそう。

息子は国公立大学の入試のみなので、

まだ中期のテストも残っているし、

前期の結果も出ていない。

どうなるんだろう？

卒業式のことは後日書くかも書かないかも(笑)

2026年大阪マラソンを終えて。。

12年目にしてフルマラソンのワーストレコード。

4時間52分19秒

思ったより頑張ったなと思った。

この日の目標が5時間カットだったから目標達成。

とにかく怪我に悩まされている。

そして痛み止めを飲んで完走した大阪マラソンの代償もまた大きい。

1週間たってやっと小走りが出来るようになった。

それでもまだ起きた時など痛みを感じる。

焦らずしっかりと治していこう。

とにかく焦らないことだ。

ちょっと調子よくなると調子にのってまた怪我をする(笑)

次の目標は3月29日のキャノンボール。

50kmのトレイル。

（実際は43kmくらい）

上りと下りの足を作っていく。

いろいろスケジュールを見ると、

時間が取れるのは3/18（水）か。

この日は時間をもらって、

ダイトレへ行きたいなと思う。

もう半年以上、山を走っていないので、

1度走って筋肉痛を作っておきたい。

キャノンボール（トレイル）

水都大阪ウルトラマラニック（70km河川敷）

鯖街道ウルトラマラソン（半鯖41km）

ここをちゃんとと完走して、

故障を治して、

しっかり距離を踏んで、

最大の目標である飛騨高山瑠トラマラソン100kmへ。

今年は絶対12時間をカットしたい。

そこに向けて頑張る。

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2026年大阪マラソン回走録⑥～ゴール後のこと。。

今日は走らない予定だったのだけど、

天気予報をみたら明日は雨。。

息子の高校の卒業式で休みをとっていたので、

時間かけて走れると思っていたのに残念。

予定変更して今朝も走った。

6kmマイコース　歩くがごとくゆっくり(笑)

6.5km　58.12　（8.58/km）

最後時計止め忘れたのでもう少し速かったはず。

言うてもおそらく8.30/km(笑)

左膝は起きてしばらく歩くとき痛みがあった。

走ってるときは痛みは感じなかった。

走り終わって少し痛みを感じた。

明日雨で走れないのは正解だね(笑)

卒業式が雨の息子はかわいそうだけど。

2026年大阪マラソン回走録⑥～ゴール後のこと。。

2026年大阪マラソン回走録①～前日編。。

2026年大阪マラソン回走録②～スタートまで。。

2026年大阪マラソン回走録③～前半戦。。

2026年大阪マラソン回走録④～中盤戦。。

2026年大阪マラソン回走録⑤～ゴールまで。。

ゴールアーチを超えて振り返り一礼。

一礼の意味は、

ボランティアさんや応援してくれた人への感謝の気持ち。

ふらふらと歩きながらメダル、タオルをいただいた。

完走できた証。

荷物受取りはめっちゃスムーズ。

これ雨が降ってたらどうするんだろ？

まあその時はその時で頭のいい人がまた考えてくれるだろう。

昨年の運営は最低だったけどね(笑)

そうそう昨年はボランティアの人がランナーに怒られててかわいそうだった。

ボランティアの人に文句を言ってたやつは永久追放に値すると思う。

永久追放にならなくてもいいけど階段の角で脛をぶつけて苦しめばいいと思う。

荷物を受け取って、

シャツとズボンだけ着替えてまたふらふら～と歩き出した。

大阪城公園駅から芦原橋駅へ。

そこからなおちゃんに教えてもらった銭湯へ。

良かった。

でももうすぐ改装するみたい。

そこからふらふら～と歩いてアフター会場へ。

今年もいっぱい飲んで、

いっぱいお話ししました。

みんなで駅に向かい、

まだ飲み足りなくもあり、

やまけんさん、かおりんと二次会。

また来年も走りたい。

そして飲みたい(笑)

やはり大阪マラソンは最高でした！

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2026年大阪マラソン回走録⑤～ゴールまで。。

今日は東京マラソン。

走り始めてコロナ禍になる前は毎年申し込んでいた。

全部外れたけどね(笑)

コロナ禍以降は申し込むのをやめてしまった。

でも一度くらいはと思っているのでまた申し込もうと思う。

当たらんだろうなと思いながら(笑)

大阪マラソンから1週間。

左膝。。

朝起きて歩き出しは痛い。

階段の上り下り少し痛い。

活動を始めてしばらくたつと痛みはない。

今朝はストレッチとヨガを軽くして散歩に出た。

ジョグ＆ウォーク。

キロ8分、7分で走っても痛みはない。

キロ6分でほんの少し走った。

痛みはない。

間違いなく改善してきている。

今週いっぱいはゆるゆると様子見でジョグしよう。

3日と4日は朝少し時間がありそうなので10kmくらい走れたらいいな。

キロ7か8で。。歩きも入れて(笑)

2026年大阪マラソン回走録⑤～ゴールまで。。

2026年大阪マラソン回走録①～前日編。。

2026年大阪マラソン回走録②～スタートまで。。

2026年大阪マラソン回走録③～前半戦。。

2026年大阪マラソン回走録④～中盤戦。。

31～35km

ネットタイム：4.01.45

区間ラップ：7.03/km

カロス

6.35　6.48　7.18　8.05　6.22

30kmを超えた時点でリタイアは考えなくなった。

足も痛くはない。

いや痛いんだけど。。走れない痛みではない。

鎮痛剤が切れれば走れない痛みになるだろう。

どこらへんだったかChoeiさ～んと声を掛けられた。

そこには美女！

サングラスを外してもらって分かった。

キンキン！

ひっさしぶり～！

で、テンションあがってペースも上がった。

この5kmのラップが遅くなったのはまいどエイドのせい(笑)

立ち止まって食べまくったよ。

そしてポケットもパンパン。

見よ！　戦利品↓　(笑)

家で子供達が食べた(笑)

36～40km

ネットタイム：4.38.17

区間ラップ：6.54/km

カロス

6.36　6.55　6.37　7.01　6.45

あと〇kmの距離表示だけを心の支えに走る。

ここまで来たら完走は間違いないけど、

せめて目標にしていた5時間は切りたい。

そしてそれは大丈夫そう。

歩かなければ(笑)

エイド以外では歩いていない。

このペースなのでゼーハーも一度もしていない。

平均心拍数を見ると、

26km地点まで　120台、130台

そしてそこからゴールするまで140～143の間で収まっている。

心肺に関しては全く余裕だった。

やはり問題は走るための足だね。

ゴールまで長い。

途切れない沿道の応援。

41kmからゴールまで

5時間切りは間違いないし、

ゴール出来ることも間違いない。

ラストスパートして足を完全に壊してしまわないように、

むしろペースを落としてゴールへ向かった。

やっとのゴール。。

あ～、長かった。。

4時間52分19秒

これが私の2026年大阪マラソンの結果だ。

フルマラソンワーストレコード。

それでもスタートラインに立ち、

ゴールまでたどり着けた。

左膝はこれからどんな風な状態になるかこわかったけど、

（予想通りひどいことになった。。）

後悔はなかった。

楽しかった。

嬉しかった。

そしてやはり悔しかった。

また頑張ろう。

つづく。。

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2026年大阪マラソン回走録④～中盤戦。。

大阪マラソンから6日。

42.195km走ったことを次につなげるためにそろそろ。

今朝はストレッチと散歩しようと4時20分に起きた。

布団から出れんかった(笑)

まあ明日からでいいかと(笑)

布団の中でも左足の膝を伸ばすとやはり痛みがある。

起き上がり、

座っていてからの立ち上がり、

やはり左膝が痛む。

歩き始めて数十秒たつと普通に歩ける。

階段の上り下りも普通に出来るようになった。

徐々に改善しつつある。

明日でちょうど1週間。

あと1週間は走れんと思う。

ただ散歩に出かけてたまに小走り。

そんな感じで次に向けて（3/29六甲キャノンボール）、

繋げていきたいなと思っている。

2026年大阪マラソン回走録④～中盤戦。。

2026年大阪マラソン回走録①～前日編。。

2026年大阪マラソン回走録②～スタートまで。。

2026年大阪マラソン回走録③～前半戦。。

16～20km

ネットタイム：2時間18分53秒

区間ペース：6.50/km

カロス

6.47　6.38　6.39　7.04　6.35

15km地点で　1時間44分42秒

平均速度は7.00/km付近

3kmで左膝に痛みが出てリタイアを何度も考えた。

痛み止めを飲んで応援隊のいる12kmまで行こうと思った。

次に16km地点になおちゃんの妹さん（2度面識あり）がいるとのことでそこまではと思った。

15km地点で7.00/km付近ではここから先どんどんラップは落ちるだろう。

歩きも入るだろう。

左膝も悪化させるだけ。

早めにリタイアしようと思っていた。

大阪市内どこからでも電車に乗れる。

16km付近、

ずっと沿道を眺めるけど知合いはいない。

私が遅すぎたのだな。

足が動き始める

6.38　6.39

4ヶ月故障で走れなくなりそこから復帰してからの最長距離が18km。

それを超えた。

もうどこでリタイアしてもいいや。

でもせっかくここまで来たからハーフまでいこう。

そんな風に思っていた。

21～25km

ネットタイム：

ハーフ地点　2.26.07

25km地点　2.52.44

区間ペース　6.35/km　6.49/km

カロス

6.37　6.22　6.32　7.34　6.31

ハーフ以上の距離は半年ぶり。

走り続ければこれから地獄かな(笑)

ハーフを通過した。

2時間26分7秒

よく言われるのが、

前半ハーフのタイムを2倍して10分足したのがフルのタイム。

5時間2分14秒

やめようやめようと思っていたのだけど、

ペースが安定しだした。

6.37　6.22　6.32

まだまだ行けそうだなという気になった。

エイドは全てで止まって給水した。

食べ物もあるところでは必ずとった。

ここらへんまででもかなり食べていた。

ジェルは持っていたけど使ってない。

リタイアしようと思っていたので使うのはもったいないと思っていた(笑)←ケチ！

26～30km

ネットタイム：3時間26分22秒

区間ペース：6.49/km

カロス

6.42　6.21　6.37　6.41　6.35

なにわ筋を北上して松屋町へ向かう。

走り出してここまで、

足の痛みを感じなくなってからは沿道や風景を眺めながら楽しんでいた。

普段車で走る道。

そこのど真ん中を信号関係なく走っていく。

感動的ではある。

ペースが安定してきた。

25kmを過ぎてからはリタイアを考えなくなった。

ただ残り距離を考えると長いなと感じる。

いい感じで足が動いている。

まあいつ痛みで走れなくなるかは分からないけど。

このまま走れれば5時間ギリギリ切れるかもとも思っていた。

つづく。

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