昨日、税理士さんたちと六甲へお散歩。 この税理士さんたちは1ヶ月に1回、 6月、7月、9月に六甲へ行かれている。 私は毎年その中で1回参加させてもらっている感じだ。 昨日は丹後ウルトラマラソンの日で、 私も電波がつながるとこへ出たらみんなのランナーズ…

丹後ウルトラマラソン、 今真っ最中！ ファイト！ 私は税理士さんたちと六甲へお散歩。 リフレッシュできました！ お風呂も入ったし、 さあ飲むぞ！ ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村

しかし。。 毎日毎日僕らは鉄板の！ ちゃう。 毎日毎日暑いね～！ もう9月も半ばですよ旦那！ もうすぐ中秋の名月ですよ奥さん！ 私は早朝に走ってるんだけど、 それでもウェアはぼとぼとになるもんね。。 今朝も走った。 土曜日なので閾値走。 4時に起きて…

昨日、息子の運動会が丹後の日と書いたのだけど違ってた(笑) 息子の運動会は20日金曜日だった。 息子に何に出るん？ って聞いたら、 騎馬戦に出るという。 騎馬戦って全員でやるんちゃうん？ 違うらしい。 15日は何だったかな？ 思い出した。 山へ行く日だ。…

今年の丹後も暑くなりそうですね。。 tenki.jpより 9/15の丹後地方の天気予報。 晴のち曇り 降水確率40％ 最低気温25度 最高気温34度 日中湿度64％ 雲は多いけど蒸し暑くなりそう。 9/15は丹後ウルトラマラソンの開催日。 私？ 出ません(笑) その日は息子の…

今日はペース走。 4時に起きて自転車で狭山池へ。 今のペース走④ 設定：14km 5.15/km もう一度最初からやり直そうと決意してから、 閾値走5回、ペース走3回全て設定以上の結果で小さな成功を積み重ねてきた。 今日のペースも難しいものではないと思っていた…

今朝は走ったいつもの7km。 7.26km 51.51 （7.09/km) 明日はペース走 14kmを5.15/kmで走る予定。 ・・・ ぎゃーすか、ぎゃーすか騒いでるたまねぎリレーマラソン。 9/20までメンバー募集しますので、お気軽にお声掛け下さい。 現在男性4人、女性4人 出来たら…

募集です！ 第2回大阪LOVERラン！ 知らんけど～ たまねぎリレーマラソンin安満遺跡公園 大会要項 | 大阪安満遺跡公園たまねぎリレーマラソン こちら一緒に走りませんか？ リレーマラソンで3人～15人で1チーム出来ます。 男女混成チームの部もあり、 フルとハ…

今日は日曜日なので10km走りたかったんだけどぐずぐずしてて時間がなくなった。。 それでも10km走ろうと家を出たんだけど、 昨日のダメージで時間がかかりそうだったので短縮。。 7.26km 1.00.05 （8.17/km） 気が付くと歩いてたりした(笑) 昨日たかだか5km…

友達と福岡旅行に行ってた娘が帰ってきた。 19時に西九条へ到着するという。 私もそうなるだろうと予測して車で出勤してた(笑) 娘を車に乗せ帰宅した。 普段使わない高速道路で(笑) いつもなら車に乗るとすぐ寝るのに、 この日は帰宅するまで約1時間、 ずっ…

今朝も4時20分に起きたけどなんだかぐずぐずしてしまった。 あー。。もう走るのやめよ。。。 というのが1ヶ月前までの私(笑) 今の私にはやる気がある(笑) 7.30km 50.33 （6.56/km） いつも走る時間より20分遅いと会う人たちが違うね(笑) ちょっと車も増える…

昨日の話。 水曜日で休みなのだけど午前中は仕事だった。 あの台風のせい。。 台風が来るぞということで仕事を先延ばしにした結果だ。 さらに娘が高校時代の友達と福岡へ。 駅まで送るのは当然私の役目(笑) それが朝6時50分出発だったので、 それまでに家へ…

昨夜は22時に寝たので目覚めすっきり。 4時20分起床。 家事をして、 簡単にストレッチなど。 今日はジョグ。 7.25km 48.57 （6.45/km） 足が軽かった。 財布も軽かった。 脳みそも軽かった。 マドラス・ボンベイ・カルカッタ。 なんのこっちゃ(笑) 明日は水…

走る気はあったんだけど、走らず。。 月曜日は基本オフと決めているのでそれでよし。 明日は7kmジョグをしようと思う。 8/8から始めた永久ダイエット。。 永久ダイエット。。 8月も終わったので検証してみようと思う。 【なりたい自分のイメージ】 ・目標体…

台風はまだそんなに遠くに行ってないけど大阪は晴れた。 昨日出来なかった閾値走。 狭山池まで走っていった。 3.90km 27.58 （7.10/km） さあ行こう。 設定 5.00/km 5km 結果 4.49 4.50 4.49 4.48 4.46 5.01km 24.04 （4.48/km） 設定より10秒以上速かった。…