今日はせっかく休みをとっていたのに雨。 雨で休足。 休みを取っていた理由は息子の高校の卒業式。 娘は大学2年。 私が参加する子供の学校に関しての最後のイベントだろう。 雨でかわいそう。 息子は国公立大学の入試のみなので、 まだ中期のテストも残って…
今日は走らない予定だったのだけど、 天気予報をみたら明日は雨。。 息子の高校の卒業式で休みをとっていたので、 時間かけて走れると思っていたのに残念。 予定変更して今朝も走った。 6kmマイコース 歩くがごとくゆっくり(笑) 6.5km 58.12 （8.58/km） 最…
今日は東京マラソン。 走り始めてコロナ禍になる前は毎年申し込んでいた。 全部外れたけどね(笑) コロナ禍以降は申し込むのをやめてしまった。 でも一度くらいはと思っているのでまた申し込もうと思う。 当たらんだろうなと思いながら(笑) 大阪マラソンから1…
大阪マラソンから6日。 42.195km走ったことを次につなげるためにそろそろ。 今朝はストレッチと散歩しようと4時20分に起きた。 布団から出れんかった(笑) まあ明日からでいいかと(笑) 布団の中でも左足の膝を伸ばすとやはり痛みがある。 起き上がり、 座って…
大阪マラソンから4日。 今日もまだ左足が痛い。 それでも昨日までは朝一番に一錠だけ痛み止めを飲んでいたけど、 今日はなしで仕事に来ている。 当然走ってはいないけど、 昨日は京都観光で1万歩くらいは歩いた。 走るまではまだまだかかりそうだけど、 とり…
さて。 今日は一日京都に居る。 心配性の義母と妻の命を受けて。 時間はたっぷりある。 ということでお一人様マラニックを計画していたのだけど、 3日前の大阪マラソンのダメージで今日も痛み止めを飲んでいる状況。 だんだん良くはなっている。 ということ…
今日も足が超絶痛い。。 朝起きて立ち上がり、 座っていてからの立ち上がり。 歩けない。。 それでも昨日より少しマシになっている。 日にち薬で回復すればいいが。。 本当なら明日は京都をお一人様マラニックする予定だった。 5～6時間走ったり歩いたりしな…
最高気温20度を超える中での大阪マラソン。 昨年は雪。 一昨年は冷たい雨。 屋外でのスポーツなので仕方ないけど。 とにもかくにも完走することを目標に走ってきた。 沿道からの応援を楽しみ、 エイドを楽しみ、 6月の飛騨高山100kmでしっかり走れることを目…
オリンピックも最終盤。 やはりスポーツ観戦は楽しい。 メダルとってくれたら嬉しいけど、 とれなかったとしても今までの頑張りは否定されるものではない。 みんな素晴らしい。 さて表題の件。。 水曜日に狭山池を走った。 アップダウン合わせて10kmでうち5k…
オリンピック。 今朝は女子フィギュアのSPに釘付けだった。 すごいね日本！ でもフリーではロシアの選手が4回転いれてくると思う。 自分たちの力をしっかり出し切ってくれればと思う。 女子パシュートも3大会連続メダル。 すごいね。 大阪マラソン4日前。 さ…
今日は休足。 心置きなくオリンピックを見てた(笑) いつも通り出社。 12時前に会社を出て住吉大社へ。 昨年に引き続き、 今年もボランティアで掃除。 国宝の内部を掃除するなんて機会はめったにない。 神衣を着てご祈祷を受けないと内部に入ることが出来ない…
日本、毎日メダル取ってるね。 今朝はジャンプのラージヒルで二階堂選手。 銀メダル。 あれだけのジャンプをして金に届かなかったのだから、 ブレブツ選手にアッパレだね。 スノーボードがオリンピック競技になる前は冬のオリンピックなんて、 メダル1個とか…
朝4時に起きるけど（走るため）、 ちょうどその時間にオリンピックの決勝が行われている。。 今日もハーフパイプの男子とフィギュア男子。。 そりゃ～さ～、見るやん(笑) ハーフパイプでは金、銅 フィギュアスケートでは銀、銅 ハーフパイプの解説者の人。 …
おいおい。。 明日雨かよ。。 聞いてねーよ～。。 調べなかった自分が悪い(笑) 早朝の4時から8時くらいまでの間で30km走ろうと思ってた。 どしゃぶりやん(笑) 明日は大阪マラソン11日前。 30kmはしんどい気がするけど、 心拍数120～130のマフェトンジョグで…
走ろうと思い4時20分に起きた。 トイレへ行きはっと気づいた。 今日は会社の健康診断やん。 昨日、今日と検便。 走っちゃあかん日やん。 走ると肝臓の数値が上がる。 そういうわけで走らず選挙の結果やオリンピックを見た。 自民党の歴史的圧勝。 今回は他の…
雪でさいたまマラソンが中止になったそうだ。 そうだね。 ランナーもだけど、 ボランティアさんとかのこととかも考えると中止にした方がいいのだろうね。 そこに向けて練習してきた人はがっかりだろうけど、 マラソン大会も大勢の人の支えがあって開催できる…
やはり完治した。 右膝も臀部も全く気にせず走れた。 今朝は4時起床。 家事して準備運動して原池公園へ。 この時期狭山池は真っ暗なので原池公園へ行く。 片道3.2kmくらい。 狭山池より数百メートル近い(笑) 6.00/kmくらいで走れたらいいなという感じでスタ…
4時20分起床。 家事して、 準備運動、筋トレ、動的ストレッチ。 7kmマイコース 7.21km 55.29 （7.42/km） 今日はサポーターなし。 どうやら私の右足、右臀部とハムとのつなぎ目。 もう違和感もない。 意識をすればふわっとした何かを感じるけど大丈夫。 完治…
私はいつも出勤時と仕事の合間にブログを書いている。 今週は超絶忙しくて事務所の机に座っている時間がほとんどなかった。 ということでブログもあまり書けなくなる。 仕事が忙しいことはいい事だ。 仕事をしなくては走ることも出来なくなる。 否、走ること…
昨日16km走った。 今朝は休足。 明日はちょろっと。 木曜日、ハーフ以上の距離を仕事前に走ろうと思う。 昨日の正午、 鯖街道ウルトラマラソンのエントリーの日。 申し込みたいのは半鯖42km。 大人気の大会で昨年は23分でSOLDOUTだったそうだ。 11時50分と11…
私が走り始めたのが2015年4月。 それまではタバコを1日2箱吸い、 毎晩お酒を飲み（これは今でも(笑)）、 近くのコンビニに行くのにも車を出す。 2004年くらいまではゴルフをしていた。 スコアは数回100を切ったことがあるという程度。 走り始めたきっかけは…
大阪マラソンまでの走る計画を立てたのだけど、 1日目から挫折。。(笑) 水曜日に4カ月ぶりに18km走った。 木、金と休足。 そして今朝。 12kmくらいを走る予定で4時に起きた。 右膝にまだダメージを感じたんですよね。 迷ったけど休足。 これで今月は、 走行…
大阪マラソンまでの練習を考えてみた。 1/30（金） 10kmジョグ 1/31（土） 12kmジョグ うち5km 原池公園 6.00/kmカット 2/1 （日） 10kmジョグ 2/2 （月） 休足 2/3 （火） 7kmジョグ 2/4 （水） ハーフ走 6.00/km付近 +アップ＆ダウン7km 2/5 （木） 休足 2…
3時45分起床！ 家事して朝のルーティーンをこなす。 さあ走ろう。 今日は2時間。出来たらハーフの距離を走りたい。 この時期は狭山池は真っ暗なので、 原池公園へ向かう。 ハーフは走れなかった。。 でも2時間走れた 記録を見たら2時間以上走ったのは4ヶ月以…
5日の休足を経て走った。 最初は足軽い！ と思った。 500ｍもたなかった(笑) 5kmくらいで歩きが入った。 10km行くつもりだったけど、 時間内に帰れないと思い7kmコースへ。 7.23km 1.01.41 （8.32/km） 大阪マラソン。。 完走出来ないな。これでは。。 そう…
結局南極北極。。 5日間の休足となった。 雨だったりもあったけど、 1/4から本格的に走り始めて、 右臀部に強い張りが出ていた。 休んだおかげでほぼ回復。 明日からはノンカーボンのライトレーサーで走ることにする。 明日は10km。 水曜日は2時間走ろうと思…
矢田 みくにさん 素晴らしい走りでしたね。 仕事しながらTverで見てた。 最後の粘りは凄かったね。 これからの活躍に期待してます。 前田選手。 ゴールして泣いてたね。 しっかり練習できて、 ここにかけていたんだね。 でも上手くいかなくて号泣してた。 最…
今朝は走るつもりいたが雨が降っていた。 冷たい雨なので少し家事をしてまた布団に入った(笑) これで3日休足。 右臀部に張りが出てるのでまあいいでしょう。 明日は必ず走る。 マフェトン理論というのがある。 もうこちらのブログでは何度も紹介している。 1…
今朝も休足。 4時に起きたのだけど寒い。 右臀部に張りがある。 慌てることはない。 今日も休足しようということで2度寝した。 ダイエットもこの2日間は解除した。 明日からまた頑張ろうと思う。 最近、Ukeさんのブログで気になったものが2つあった。 Ukeさ…
まずは昨日の走ったことから。 昨日は午前中少し時間があったので明るくなってから走りに出た。 車で狭山池へ。 最近は毎日10kmを7.00/kmのペースで走っていた。 大阪マラソン1ヶ月前。 今日は2時間走ろうと意気込んでいた。 ところがどうだい。 ホイサッサ…
