走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2019年お盆休み日記⑥~4日間100kmチャレンジ3日目 

昨日はかなり気合が入っていたのです。 水曜日。 30km走するぞ! 実際3時30分に起きて車で狭山池まで移動して、 菓子パン食べてテーピングまでして走り出した。 ところが 走り出して800mで歩きだしていた。。 身体が動かない。 最近考え事も多く寝不足。 さ…

2019年お盆休み日記⑤~4日間100kmチャレンジ2日目 岩湧山マラニック

8月14日のお話ですよ。 2019年お盆休み日記⑤~4日間100kmチャレンジ2日目 岩湧山マラニック 7月の終わりにゆるっと募集していたあの決行日。 予定コースは、 7時 狭山池集合 ↓ おわり坂~30mを320mほどで登る 激坂 ↓ あまの街道~木陰多い。2kmほど未舗装…

2019年お盆休み日記④~4日間100kmチャレンジ1日目

昨夜は眠れませんでした。 お酒飲まなかったせいかな? 色々考え事して寝つきが悪かった。。 それでも4時に起きた私はエロイ! だから~エライ! の間違いなんだって。 だからといって颯爽と走れる私ではない(笑) 火曜日の朝はゴミ出しから始まってやること…

  2019年お盆休み日記③~愛知県への里帰り2日目

4時起床! したつもりが、 まさかの2度寝。。。 それでも4時30分に起きた私はエロイ! 違った。。 エライ! 洗濯やらなにやらしていたら5時20分。 走れる時間は1時間弱。 まあ今日は休足も考えていたし。。 それでも外へ出た。 6kmコースか7kmコースか。。 …

  2019年お盆休み日記②~愛知県への里帰り1日目

目覚めると3時15分。 走る気なんてさらさらない。 色々考え事してしまうけどなんとか2度寝。 4時30分起床。 走るか! なんてほんの3mmほど考えた真面目な私。 あかんねん。 今日は休足やねん。 鉄の意志で休足! ちなみにこの鉄の意志は走らなきゃという日に…

2019年お盆休み日記①~24時間リレーマラソン打ち上げ!

1週間のご無沙汰でした。Choeiでございます(笑) この1週間ツイッターを少ししてジョグノートに記録を付けたくらいで、 ブログもほんの少しだけ読ませていただだいただけです。 私のお盆休みは、 10日(土) 仕事 ~夜、24時間リレーマラソン打ち上げ飲み会!…

ウルトラランナーに提言する8つの指針。。

今朝は早起きしたけども、 色々することがあって結局走れず。。 明日からお盆休みの方も多いですよね。 私は明日もう一日働いて、 11~15日までお休みをもらってます。 明日の夜は7/13,14に参加した24時間リレーマラソンの打ち上げ! 梅田でするんですが、 4…

今が一番暑い。。。夏と冬のタイム差を考えて練習をしよう。。

昨日はかなり気合が入っていたにも関わらず、 駄目駄目でしたね。。 目標としては15kmビルドアップ走 5.10/km→5.00/km→4.50/km まあ難しいやろとは思ってました(笑) 結果は。。 5.06 5.04 5.05 4.58 5.23 5.04km 25.50 (5.08/km) ええ。。。 じゃりン子チ…

とにかく走り出そう。。

最近眠りが浅いんですよね。。 4時起床。 少し携帯を触って、 ちん〇んかいて、 ゴミを出しに。。 洗濯機を回して、 ストレッチ開始。 あれこれ考えずとにかく走りに出てしまおう。 とにかく走り出そう。 それでも明日は水曜日でポイント練習の日。 なのでゆ…

お盆の予定。。

眠い。。 女子の全英オープンをかじりつきで見てました。 渋野日向子さんおめでとうございます! 感動しました! 眠い。。 そんなこともあり今日は休足。 明日は軽く走り、 水曜日はしっかり走りたいと思います。 昨日も書いたのですが過去の自分に刺激を受…

自分の過去のブログに影響されてモチベーションアップ(笑)

今朝も走りましたよ。 一応ね(笑) しゃんと走ったのは1.5kmだけ。(4.33/km) あとはだらだら。 全部で10km。 まともに走力アップの練習が出来ていない現状。 9/15の丹後100kmに向けての練習も踏めていない現状。 フルマラソンで3時間26分台を出したのが2017…

つべこべ言わず、走って来んか~い!!!!!

暑い! だの 腰が痛い! だの 足に不安がある! だの 福山雅治に似てる! だの お腹が痛い! だの 眠い! だの 洗濯しなくちゃあかん! だの 息子と娘の寝相が悪い! だの 北川景子はきれい! だの 明日から頑張る! だの 仕事が忙しい! だの 不調! だの …

3/1に東京へ行きます!

昨日から東京マラソンの一般エントリーが始まっております。 昨日は申込殺到のためか、 エントリー出来ない状態に。。 本日無事エントリー完了しました。 来年の3/1 東京に行きます! 関東の皆様よろしくお願い致します! 2月の京都と姫路城もエントリーして…

走りたくないわけではない。そして走れないわけでもない。

なんだかんだで7月の走行距離は200kmにも届きませんでした。。 31日の水曜日も30km以上走ることを計画し、 2時30分に起きました(笑) 起きたというか、 お腹が痛くて目がさめた。。 すごい下痢。。 その後2度、3度とトイレにこもり。。 それでも3時30分頃には…

明日こそは走る!

4時起床。 トイレに行く。 大漁。 4時30分に家内を起こす。 (娘の弁当を作るため) 屁をこく。 燃えるゴミを家中からかき集めて出しに行く。 洗濯機を回す。 パワーブリーズをする。 屁をこく。 5時30分に娘を起こす。 お米を踏みに行く。 (車で片道10分弱…

丹後ウルトラマラソンまであと1カ月半。。

まずは昨日の告知記事。。 日程入れるの忘れてました(笑) (もう入ってます) 8/14 お盆真っただ中 ゆるっと募集。。お盆真っただ中の話です。。 参加出来る方いらっしゃればコメントかメールかテレパシーで相談していただければと思います。 もっと参加しや…

ゆるっと募集。。お盆真っただ中の話です。。

4時起床。 3日連続で休足していたし、 今日はスピード練習をする予定だった。 けど。。 昨夜、お祭りに行った娘が電話に出ないだとか、 ばあちゃんにウソを言っただとかで家庭内紛争が勃発していた。 義母も家内も私に娘を説教してくれとのこと。 昨夜は夕食…

偶然に。。(うちわすぎるネタ。マラソンと関係ないので興味のある方だけ読んでください)

昨日のこと。 世の中には不思議なことが沢山ある。 偶然というのは恐ろしい。。 7/13,14と私は24時間リレーマラソンを走った。 その時にテントやクーラーボックスの確保や事前準備を一緒にやってくれた仲間が二人いる。 自分の書いたブログがあまりにもおぞ…

みんなファイト!

昨日は飲んで帰ったら1時半。 3時間ほど寝て仕事へ。 ということで今日も休足。 明日は頑張って走る所存です。 梅雨があけていきなり暑いですよね。 この時期の練習って何が正解かは分からないんです。 疲れもたまりやすいでしょうしね。 まあ明日はとにかく…

色々なこと。。(走ることに関して)

4時起床。 ゴミ出し、洗濯。 雨は降ってない。 でも走らず。。 水曜日に身体中のメンテナンスをしてもらい、 あちこちまだ痛いんですよね。 いったん仕切り直ししようという感じです。 今夜は飲み会ですから明日もたぶん走らないかな。 日曜日からまた頑張り…

私は本当にサブ3.5を達成したのか??? そしてこれからやるべきこと。。

24時間リレーマラソンを走って痛切に思ったことがある。 私は絶対的にスピードがない。 知ってた(笑) 今回一緒に走ったメンバーのうち、 私を含めて5人がフルマラソン3時間20分台のランナーだ。 けんだまさん 3時間28分台 モモパパさん 3時間25分くらい リア…

休日のロング走。。

3時起床(笑) 今日は休みなのでロングを走りたい。 丹後に向けて距離を踏みたい。 色々考えたんですが、 狭山池をぐるぐるすることに。 結局ぐるぐるしたのは、 2時間で20km弱。。 スピードがない。 スタミナもない。 丹後に向けてじたばた仕上げなくては。。…

6月14日が娘の誕生日なんですが、7月21日にレストランへ行った話(そして後編)。。

3時起床(笑) ちゃうねん。 すんげ~雨。 雨音で目が覚めた。。 警報が出てた。 街頭スピーカーから声が聞こえる。 避難を呼びかけているのだと思う。 こりゃ~ランオフやな。 うふふ。。 4時半くらいから洗濯して、 ゴミを捨ててる間にふと思いついて、 ラン…

6月14日が娘の誕生日なんですが、7月21日にレストランへ行った話(まさかの前編)。。

4時起床。 ぐだぐだしてたら雨が降ってきた。。 ランオフ。 凝り固まってる足をケアしました。 6月14日が娘の誕生日なんですが、7月21日にレストランへ行った話(まさかの前編)。。 7月21日 日曜日 私は南海なんば駅1階のゴディバの前で、 16時30分に2人の…

2019年24時間リレーマラソン回走録(終)楽しい24時間をありがとうございました! &息子の誕生日

4時起床。 起きた時点ではスピード練習やる気満々! 身体を起こした瞬間、 駄目だこりゃ~。。。 歩くたびに左足脛部分にずしんずしんと。。 足を触るとありとあらゆるところが凝り固まっている。。 これはしっかりほぐさないとケガしますね。 それでも10km…

2019年24時間リレーマラソン回走録⑤感動のゴールまで!

4時に目覚ましをかけるも、 珍しく2度寝。。。 疲れてるんやろな~ 身体も重い。 メディシューズを履いてのリカバリージョグ。 7km弱。 明日はインターミッテントする予定なのですが、 出来る気しね~(笑) 様子を見て、 インターミッテントor10kmペース走or1…

2019年24時間リレーマラソン回走録④おー!!! 罪悪感。。。

雨ですね~。 今朝は大雨の予想でしたから目覚ましも6時にセット。 まあ5時には起きましたが(笑) 明日、明後日は走れそうなのでどちらかでピリッと。 インターミッテント走をしてみたいと思います。 ガチゆるをやろうだとか、 ヤッソをやろうだとか、 色々と…

2019年24時間リレーマラソン回走録③妖怪アメフラシ

リレマラから4日。。 みんなが言うように身体がだるい(笑) 昨日はロング走をしようと走り出したんですが、 結果3時間LSD。 24km弱を走っただけです。 しかも後半は身体が動かなくなって歩いていたという。。 今朝も休足。 明日はゆるジョグで、 土曜日か日曜…

2019年24時間リレーマラソン回走録②スタートまで。。それとカエル(笑)

まずはカエル(わさび)から(笑) にぎやかしいのから。 何となくお気に入りの一枚 白川郷 今朝は4時起床。 走る気持ちはあったんですが、 身体動かず(笑) ということで貯まっていた録画を見てました。 明日は水曜日でお休みとれそうなのでゆっくり長く走りま…

2019年24時間リレーマラソン回走録① まず初めにチームと個人の記録とお礼と。。

5時起床。 昨日は21時過ぎに寝ましたから約8時間。 よー寝た。 そして朝起きたら全身筋肉痛(笑) 何故全身か分からへん(笑) ハマーさんも二の腕筋肉痛らしい。 何でやねん( `ー´)ノ いやいや出勤しました(笑) 大雨に振られましたが、 (妖怪アメフラシ恐るべ…