9月のこれまでの走行距離は209km。 あと2日残しているけど、 明日は走らないよね～ 日本VSサモア 見なきゃね。 そして土曜日は30kmのトライアルレース。 大会だけど練習の意味合いが強い。 とにかく5.00/kmのペーサーについていくつもり。 ただ暑そう。。 30…

秋がきた。 私のマイコースには田んぼや畑が沢山あるのだけど、 そこかしこに彼岸花が咲いていた。 さらにゆっくりだけど12km走ったのに汗でぼとぼとにはならなかった。 いい気候というと春と秋なんだろうけど、 花粉のことを考えると秋の方がゆるい。 なの…

9/9 23.21km 1.57.25 （5.04/km） 30kmを目指して23kmでの激沈。 でもまあ9/30の30kmの練習大会に向けて、 まあ悪くはないなと思っていた。 ただその後があかんすぎる。 9/13 7.04km 35.12 （5.00/km） 9/16 10.05km 49.57 （4.58/km） 9/20 6.03km 29.07 （…

今日は丹後ウルトラマラソン。 走ってる仲間のアップデートを見ると40km過ぎからかなりタイムが落ち込んでいる。 そりゃそうだよね。 暑すぎる。。 30度オーバーの炎天下。 平でないアスファルトの道を100km。 そりゃやばいっす。。 走ってるみなさん、命大…

明日の丹後ウルトラマラソン暑くなりますね。 走られる皆様、命大事に。。 水曜日と今日と3時に起きてペース走をしたのだけど、 水曜日が7km。。 今日は10km。。 最低でも15km以上は走りたいと思い3時に起きたのだけど全くダメ。 原因は分かっていて、 身体…

年が明けると娘の大学受験が待っている。 第一志望は国公立大学。 なので共通テストから始まりがっつり3月後半まで娘のための時間が流れる。 私の仕事も一番の繁忙期だ。 そうそう、 昨日共通テストの代金18000円を払って、 今日は模試のお金3回分で25000円…

娘（高3）が自転車で人とぶつかった。 家でラグビーを観ながらお酒を飲んでいた私の横で妻が娘と電話していた。 話しぶりから何か起きたのだろうとぞわっとした。 すぐに行くからそこで待ってて。 電話を切った妻が言う。 「パパ、一緒に来て。○○（娘）が自…

今日はラグビー、日本の初戦。 さっさと仕事終えて帰ろう(笑) 今朝は4時20分起床。 英語 ラジオ体操 首の体操 股関節～足のストレッチ ランナータッチ 左右20 腕立て伏せ 20 足上げ腹筋 20 昨日たたき出したリカバリータイムが72時間だから(笑) 今日はゆるゆ…

はい～！！！（やす子風に） 9月6日水曜日、 朝3時に起きた私は屁をこいて車で狭山池へ向かった。 30kmペース走をするためだ。 設定は5.05/km ここまで3週連続で30kmペース走にチャレンジして3戦全敗(笑) 勝てない戦いがそこにはある 8/16（水） 設定ペース …

昨日、今日と2日間走ってない。 理由は時間がなかった。 何故なかったかというと、 2度寝、3度寝してしまったから。。 昨日の朝、目が覚めたけど目覚ましがなっていなかったので目をつぶっていた。 そしてそのまま寝てしまった。 ぱっと目覚めた時空はもう明…

2023年セプテンバーえきでん回走録③ゴールまで。。 2023年セプテンバーえきでん回走録②スタートまで。。 千葉ちゃんの合図で駅伝がスタート！ 私達は4チームでの参加。 カレーの王様（黄色） ハヤシの王女様（オレンジ） シチューの王様（白） ボルシチの皇…

今朝3時に起きて30kmペース走にチャレンジするつもりで走り出したのだけど、 すぐにあきらめました。。 それについてはまた後日。。 2023年セプテンバーえきでん回走録②スタートまで。。 2023年セプテンバーえきでん回走録①自分の走りについて。。 昨年参加…

2023年セプテンバーえきでん回走録①自分の走りについて。。 楽しかったな～。 セプテンバーえきでん。 もう行く前から楽しいにきまっとるやん(笑) 時系列の前に今回の自分の走りについて思ったことがあるから忘れんうちに書いとく。 今回私が走ったのは前回…

ストレッチの代わりに、 ラジオ体操第一と第二をしていたんだけどすごくいいんです。 ところが。。 上半身はぐるぐるぐるぐる動かせていいんですが、 股関節だとか足に関してはほとんど動かせてないんですよね。 そこで。。 ルーティーンを変えた。 ラジオ体…

さあ9月。 9月1日は妹の誕生日やったわ。 防災の日でもあるね。 仕事中、みんなの携帯が発狂しとった(笑) 9月は250kmを走りたいと思っていたけど過去の走った記録を見て考えを改めた。 9月の走行日記を読み返していると、 本当に激沈ばかり怪我ばかり。。 過…