日、月と暴飲暴食が過ぎた(笑) 今日から金曜日までカロリー抑えて帳尻合せよう。 それても2000kcal以上は摂取するけどね。 今朝は家事の多い火曜日。 走れる時間は45分だった。 鈍足な私は6kmマイコースへ。 6.47km 44.22 （6.51/km） 下りを走ると左ひざの…

昨日は父の日。 お祝いしてくれたのは子供達ではなく義母(笑) 天野酒。 いいお酒。 ただ昨日は義母に断りを入れて先にこちらを飲んだ。 飛騨の大鍾乳洞で貯蔵されていたお酒。 純米酒 60％ 私の好みに合っている。 食事は手巻き寿司。 ツイッター見てたらる…

今日も走った。 これで5日連続走ってる。 ウルトラの疲労がまだ残る中、 これが正しいのか？ と思いつつ。 走ってる理由はカロリー消費、 そして梅雨時期なので雨が降ったら休めるわとの思い。 雨。。。降らへんやんけ！(笑) 本当なら土日はどちらか閾値走と…

妻がアップルウォッチを買った。 欲しい欲しいと言ってたからね。 8月に2日間会社休みをとった。 妻もとってもらった。 息子は行くだろう。 娘は塾をどうするか？ 受験生やし。 松本へ行く。 私の生まれ故郷。 私の妹も愛知県から両親を車に乗せて合流する。…

今日も走ったで。 まあ3.85kmだけど(笑) しゃ～ないやん。。時間なかったんやから。 でもまあ梅雨時期だし朝の時間に雨が降ってなければ30分だけでも走ろうと思う。 走るゆうても歩くよりちょっと速いくらいのスピードだけどな。 なんのためかって？ カロリ…

月、火と走らず。 水の朝も走らず。 水の夜、娘のECC送迎間に狭山池で1時間。 歩いたり走ったり歩いたり屁をこいたり。。 5.63km 58.01 （10.10/km） ダメージあるな～と思いながら歩いていた(笑) 今朝は4時起床。 今回の100kmを次に繋げるためにカロリー消…

筋肉痛もキン肉痛も一気に楽になった(笑) 今朝はよ～寝た。 雨予報だったし休みだったので6時まで。 7時間寝た。 今日はこれから妻（娘の懇談で休みとってる）と息子（文化祭の代休）と堺のララポートへ行く。 妻と娘は懇談の後、コナンカフェに行くそうだ。…

今朝4時に起きて車で帰阪。 仕事に間に合ってバタバタと午前中を過ごした。 身体中あちこちが痛い。。 少し時間が出来たのでブログを書いてる。 昨日の飛騨高山ウルトラマラソン100kmのご報告。 最大の目標である完走。 結果は。。。。 ドココドコン！ 完走…

今朝車で出勤したんだけど運転しながら、 わくわくわくわく心躍るのを感じた。 その原因となっているのは間違いなく飛騨高山ウルトラマラソン。 100kmはしんどい。 しかもほぼ坂道。。しんどくてしんどくて嫌になる。 つらい。早くゴールしたい。もう走りた…

飛騨高山ウルトラマラソンまであと3日。 土曜日微妙だったのだけど、 人員確保出来て土日と休みがとることが出来た。 自宅はいつも通り土曜日の8時に出発する。 途中で早めのお昼ご飯を食べるとして14時頃の到着か？ ブログで書いた通り、 飛騨高山ウルトラ…

今日は水曜日。 長い距離を走る時間はとれないけど、 飛騨高山ウルトラマラソン前の最後の練習。 何をしようか迷って結局南極閾値走。 アップジョグ 狭山池へ 3.87km 30.13 （7.48/km） 足は軽くない。 今日は不調な部類かな。 今の閾値走⑧ 設定：4.45/km 狭…

山ちゃんのブログを読んでて雨か～と思った。 もう準備は終わってるのだけど急遽雨用の準備を追加した。 激しい雨用 ・フード付き使い捨てポンチョ ・キャップ～モンベルゴアテックス 小雨用 ・ポンチョ シューズに防水スプレー噴射 準備完了。 あとは当日ど…

飛騨高山ウルトラマラソン6日前。 今朝も4時起き。 昨日同様7kmコース。 7.2km 49.39 （6.52/km） 明日は休足か走っても3～5kmくらいにする。 水曜日に閾値走かな。 そうそう先週くらいにカロスのアプリの更新があって、 ウォッチフェイスにいくつか新しいも…

4時起床。 知らん間に2度寝(笑) 4時10分起床(笑) 頭がぼ～っとしてる。 はは～ん。昨夜飲んだ薬のせいだな。 鼻かぜなのか、 鼻がつまり痰がからむ。 症状がひどかったので妻になんか飲んだらいい薬ない？ と聞いた。 （妻は薬剤師） 薬箱からある薬を取り出…

5月後半になって仕事が忙しい。 ありがたいこっちゃ。 飛騨高山ウルトラマラソンまであと2週間。 今回は土日と2日間休みをとれたので前日もゆっくりできるのが嬉しい。 月曜日は5時頃チェックアウトしてそのまま仕事に向かわなければならないけどね(笑) 2週…

今朝も走る予定だったんだけど、 息子が起きてきた今日は土曜日だけど授業があるのだそうだ。 今週、来週の土日は文化祭の準備もあるから学校へ行くと。。 早く言え！ 何故昨日のうちに言わない(笑) 当然妻はまだ夢の中。 弁当も作っているわけがない。 走り…

潰れたね～。。 完全に。。 あ。。安心してください。。会社じゃありませんよ。。 昨日、2週間ぶりの休日。 （仕事の電話20件くらい入ったけど(笑)） 飛騨高山ウルトラマラソン18日前。 3～5月と走行距離が少ない。 ということで、 ロング走を計画した。 と…

明日の朝は家事を後ろ倒しに出来そうだし、 娘には自分で駅まで自転車で行ってくれと冷たく言い放っておいた(笑) 長い距離を走りたいと思っているけど、 50km以上はやめとく。 もう3週間切ってるしね。 D＋1000ｍ 40km そんな感じで走れたらいいなと思う。 …