6月最終日。 今年ももう半分終了。。 はっ、はっ、早！ 年はどんどんとってくね～。。 そうそう大谷さんすごいね。 常識が通じないからホームランキングとるかもね。 それはたけおき。 ワクチン接種をしてきた。 堺市の集団接種会場の金岡体育館。 ほらたま…

月、火と休足。 身体の状態としては、 左足の甲の足首の付け根付近が痛い。 炎症している。 右鼠径部に軽い痛みがある。 あとはあせもで全身かゆいのと擦り傷がいくつか。 筋肉痛もあるけど普通に歩けはする。 明日は9時30分からワクチン接種。 7時15分に娘…

当日朝見た夢が正夢になってしまった。 私はゴールまでたどり着けず、リタイアしてしまった。 ガーミンの記録で見ると109km。 リタイアを告げた時間は日曜日の朝5時30分。 スタートして17時間30分たっていた。 身体拭きシートで傷だらけの身体をぬぐいながら…

今朝、変な夢を見た。 もう大会は終わってる。 わたしは確かに参加してスタートしたのだけど、 気がついたら自宅の布団から目覚めたところ。 あれ？ ゴールした記憶がない。 どうしてやろ？ 途中で意識失った？ これは夢かな？ という夢(笑) その後目覚めて…

いよいよ明日に迫ったかもがわ100マイル。 昼の12時にスタートして翌日の11時30分が制限時間。 160kmという距離の想像がつかない(笑) 心は何度も折れるだろう。 おそらく385回は折れるだろう。 その時はウェアの右袖を握りしめて前を向こう。 身体はどうなる…

コロナワクチンの接種予約とれた。 （ちなみに私は50歳～64歳で基礎疾患有。睡眠時無呼吸症候群で毎月病院へ行っている） 1回目が6/30で2回目が7/28。 お盆には抗体も出来ていると思われる。 両親、義理の母、妻と2回目が終了してるし状況が許せば帰省出来る…

四日市で仕事を終え帰宅すると接種券が届いていた。 すわっ！ 自衛隊のしているインテックス大阪の予約サイトに飛び打ち込むも。。 もう予約がいっぱいで空きなし。。 無念。。 ならば！ 堺市の予約フォームへ。 番号エラー。。 まだ私の年齢の予約が始まっ…

今日は半休をとっていたから、 暑い時間帯に 10kmくらい走って暑熱馴化と考えていた。 しか～し！ 仕事の予定が伸びて走れず。 否！ 走らず(笑) 仕事は利益になったので良しとする。 本来なら明日水曜日が私の休みだけど、 明日は四日市へ行く。 そうそう四…

今朝は5時に起きてジョグ＆ウォークで4.7km。 明日は半日休をとったので、 一番暑い14時くらいから1～30kmの想定ペースで10kmほど走りたい。 暑熱順化だね。 水曜日は朝に軽くジョグ＆ウォークをして後は2日休足して本番へ。 かもがわ100マイルまであと5日と…

久しぶりに走った。 3日休足して走った。 ん？ 久しぶりというか？ 感覚がおかしい(笑) 今日はゆっくり出勤だったので5時に起きて走った。 走り始め、 3日休足したとは思えないくらい身体が重い。お腹も重い。財布は軽い。 こりゃ5kmも走れんぞと思いつつ、 …

かもがわ100マイルまであと1週間となった。 明日から体温を計らねば。 マンボウだけど参加者50人程度の河川敷。 やるだろう。 2日休足していて今日あたり走らなきゃと思っていたけど雨。 雨の中走りにいこうと思うほどの状況ではないし、 休足。これで3日間…

今朝は走る気満々で4時に起きたけど、 家の都合で走りに行けず。 ストレッチをいつもの倍と体幹エクササイズだけした。 仕方ない。 今朝の私の心境としては 走る＞家事 だったけど、 その心境のまま行動すると後で色々困ることになる(笑) 土日は出勤前に走れ…

今日は4時に起きたのだけどとても眠い。。眠いよ。。 32秒悩んでトイレに行き、 洗濯機を回して。。2度寝しました(笑) 昨日は26日のかもがわ100マイル9日前、 仕事が最後の休みの日だったんだけど朝から雨で走らず。 夜、娘のＥＣＣの送迎の合間に7kmほどジ…

昨日は休足で今日はゆっくりだらだらジョグ。 明日は暑熱順化で9時頃から少し走りたかったけど雨かな？ 昨日の午後、 鶴橋で仕事の用事があった。 会社が西九条で阪神なんば線に乗って約15分。 鶴橋で降りなければいけないのにそのまま乗り過ごした。 それか…

コロナ禍が治まっていれば飛騨高山ウルトラを走っていたはずの今日。 千光寺でお参りをすることを一番の目標にしていた。 中止になってしまったので仕事をしてます。 今朝はマフェトン理論の卒業試験のつもりで狭山池を走ってきた。 最初と最後の2kmづつはア…

今日もまだ水曜日の鍼灸の影響で身体がぎしぎし。 ゆるゆるジョグでほぐし。 7.5km 59.58 （7.59/km） かもがわ100マイル あと2週間で出来ること。 ・暑熱順化 ・お酒は控えめに(笑) ・今日を含めて100kmのジョグ（あと92.5km） ・しっかりテパーリングして…

かもがわ100マイルまで残り15日となった。 160km。。 なげ～な～(笑) あと15日で出来ることはなにか？ 走り込みはもう必要ない。 必要ないというか疲れを貯めるだけなのでもう出来ない。 出来ることは？ 暑熱順化。 当日の天気は分からない。 昼12時スタート…

昨日は早朝に30km走った。 午前中は家事をして午後から身体のメンテナンス。 友人に訪問鍼灸に来てもらった。 悶絶。まさに悶絶。。超悶絶(笑) 昔馴染みのシンスプリント君が来ていることを知った。 走りこんでる時期とか、 連日身体を動かしていると、 身体…

3時に起きて30km走ってきた。 これで3週連続30km走をしたことになる。 私の中で30kmというのはペース走でレースペースで走るというつらい練習のイメージがある。 今の私にはそんな30kmペース走は出来ない。 マフェトン理論によるジョグ。 心拍数128以下での3…

今朝も4時に起きてマフェトンジョグ7.54km。 明日は3時に起きて30kmのマフェトンジョグをする予定。 6/26.27のかもがわ100マイルに向けて最後の30km以上走。 本当は50kmくらい走りたいし、 暑熱順化でせめて9時くらいからスタートしたいのだけど、 色々と家…

今日は休足にした。 また水曜日に30km走ろうと思ってるし、 かもがわの前の最後のロング走になるからしっかり走りたい。 なんとなく休足にした。 30km以上は4月からきょうまでに6回走ってる。 そのうち50kmを1回。 ただ全部心拍数128以下のマフェトンジョグ…

金沢マラソンにエントリーした。 10/31 前日に52歳を迎える。。 こうやって文字にしてみると年とったな～(笑) フルマラソンとしてはまだまだ暑い時期だし、練習も積めていない時期の大会。 ただ私のベストレコードレースは2017年11月5日の大会。 ならばいっ…

今朝は目覚ましをかけ忘れ。。 それでも4時30分に起きた(笑) 家事してストレッチして体幹エクササイズをしたらあまり時間がない。 マフェトンジョグ 7.86km 54.51 （6.58/km） 表題の件、 昨日、金沢マラソン申し込んで宿もおさえた。 申込んだ後に本当の0次…

4時起床。 今日は朝から大雨予報で走る気がなかったので目覚ましもかけなかったのだけど、 習慣とはおそろしい。。 ゴミ出しと洗濯機だけ回した。 ん？ 雨降ってへんやん(笑) でも全く走る気なし(笑) 雨が降ってることにしておこう(笑) 2度寝するため布団に…

今朝も4時に起きたけどぐだぐだしてしまった。 時間なくなったけど、 明日は雨予報だし30分だけ走りに出た。 マフェトンジョグ 5.02km 37.19 （7.26/km） そうそう。 アオタイ出たいなと思って昨日妻になんとなく匂わせたらあまりいい顔しなかったな～。 飛…

3時起床。 今日もマフェトンジョグ。 狭山池へ。 調子が悪くて同じ心拍数でも1kmあたり5～10秒いつもより遅い感じ。 粘った。 7.34 6.56 6.34 6.32 6.176.21 6.29 6.25 6.19 6.296.23 6.29 6.29 6.30 6.316.28 6.38 6.42 6.45 6.426.42 6.59 7.11 7.00 7.05​…

今朝も4時に起きたけど家事が多くて走る時間が30分ほどになってしまった。 5.00km 35.56 （7.11/km） マフェトンジョグ 6月になった。 今日から私の会社は8年目を迎える。 コロナ禍での2年。。赤字決算となった。。 8年目、きっとうまくいく。 4月から始めた…