走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

ブログ村イベント

長居ぐるぐる⑤感謝!

4時起床! するつもりでしたが起きたら5時30分(笑) 何故だ? 知らないうちにアラームを消していたようです。 息子が(笑) でも起きてみると筋肉痛。。 よしとする(笑) 今夜は新入社員歓迎会で焼肉。 明日もランオフかな? 水曜日頑張る。 堺の泉北緑道~天野…

本日のラン&長居ぐるぐる④交友録~関西以外の皆さま編

4時起床。 仕事前に頑張って走りました。 全部で12kmちょっとなんですが、 頑張ったのは狭山池で5km。 5.01km 23.59 (4.47/km) 本当は・・・ ビルドアップ走のつもりでスタートしました。。。 イメージでは5.00から10秒くらいづつあげていく ただ最初の1km…

長居ぐるぐる③交友録~はてなブログランナー編

この数日。 というかこの1カ月。 めちゃくちゃ忙しかった~。 残業してブログ書いてる(笑) 今朝も早起きしたけど休足。 なんでかな~? 本気の本気なんで走りたいんですけど(笑) 明日ポイント練習予定だし、 昨日はジョグながら頑張った。 まあ故障の再発が…

長居ぐるぐる①それを言っちゃ~おしまいよ。。。本気の本気だぞ!

今日は休足。 明日から頑張る! 長居ぐるぐる① 関西だけでなく関東や中部からの参加者もあった、 長居ぐるぐる。 顔だけ出す関西メンバー。 何周目かのエイド。 やべっちさんがおられた。 富士山登山競争おめでとう! なんやけど今それどころじゃないっっっ…

長居ぐるぐるを中心に練習計画をたててみる。。

4時30分起床。 走るつもりでこの時間に起きましたが、 昨日の筋肉痛も残っているし猛暑続きの昨今。。 昨夜録画した「進撃の巨人」を見ながらぐだぐだしておりました。 息子が林間学習でお泊りしているので寂しい。。 今月ももう23日。 走行距離は約120km。 …

エア柴又回走録【後編】~股ずれに悩む。。。

4時15分起床。 起きてから、 走らない理由を考えている自分がいる。。。 昨日のラン×スマを思い出し、 気合いをいれて走りに出る。 エア柴又のダメージで股ずれと肩こりがひどい。。。(>_<) 7.57km 53.08 (7.01/km) 公園で50m×5本の流し。 明日は走るか? …

はてブロTシャツとはてブロ懇親会とエア柴又回走録【前編】&番外編エイド食

まずはこちらから↓ beer-beer.hateblo.jp 生まれて初めてのノースリーブ買いました。 それを着てレースを走れるように夏場の練習頑張るぜ! そしてこちら↓ 関西はてブロ親睦会のお知らせ! お申し込みは今日までですよ~!! 一応昨日で締め切りました。 今…

【速報!】エア柴又! 

ぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐる。。。 こんな素晴らしい応援があったにもかかわらず、 ぐるぐるやめて、 緑道に向かいました。 結果は。。 根性なしです。。 でも楽しかった。 そして50km走れたのが嬉しい。 でもなんか申し訳ない。。 ブログランキング。…

明日のエア柴又(60km走)に向けて色々整いつつある。。。はてブロ親睦会参加者募集中!

4時15分起床。 3.88km 35.31 (9.03/km) やはり鈍足(笑) 明日のエア柴又(60km走)に向けて色々整いつつあります。 何がかというと。。。 ①今日の3.88kmジョグにより、今月の走行距離が141.73km ってことはつまり。。 明日60km走ったら200kmオーバー! 故障…

息子の運動会とエア柴又と。。

昨日は小5の息子の運動会でした。 徹夜で場所取り! なんてことは私のとこではありません。 子供たちが学校でくじを引いてきます。 その番号が入場番号。 だから、 何番~何番までは何時に集合! ってな感じでひじょ~にありがたい。 ちなみに今年は85番。 …

私のエア柴又2018 大会要項

私のエア柴又2018 大会要項 大会名:エア柴又 2018 会場:狭山池(狭山池池畔) 開催日:2018年5月30日(水) 主催:りょうたさん 協賛:Team as 50、激沈上等 申込期間:~2018年5月11日 ゆずれーる申込期間:許される限り 参加賞:自己満足と達成感 給水:…

ちゃくちゃくと復活。。これからだ。

今日も走れる時間の4時30分に起床。 身体のダメージもなく走ろうかな? と思ったけど結局休足(笑) まあ昨日子供たちとしたボルタリングのダメージもあるし。。 激沈上等で登る私(笑) デブやな~ 今月の走行距離は現時点で117km 25(金)26(土)27(日) 3…

【確定版】関西はてブロ親睦会のお知らせ!

あれよあれよという間に決まった関西はてブロ親睦会ですが、 沢山の方がブログで取り上げてくれて瞬く間に広がりました。 堅苦しいことは一切なしで楽しく親睦しましょう^^ こんな感じで↓ sakurun.hateblo.jp さくらさんの絵最高ですね^^ 白髪で眼鏡かけ…

今日はお誘いを受けて長居へ。。。走力の衰えにへこむ。。。

今日は仕事が休みだったので、 レース時間に走るときめておりました。 予定は狭山池で、 10~15km 5.30/kmでのペース走。 日曜日は5kmでいっぱいいっぱいになったので、 今日は出来れば15km。。。 すると昨夜ある情報が入ってきました。 かおりんと和尚さん…

血を感じる。。(笑)

昨日は禁酒についてブログを書き、 その日に飲み会でした。 沖縄のお客さんと沖縄料理を食べに行ってきました。 そして飲み過ぎ。。 オリオンビールから泡盛へ。 とめどもなく飲んでしまった。 今日から加古川マラソンまで1滴も飲みません! いえ。。。3滴く…

私の大阪マラソン!。走ってないけど(笑)。。当日編

今日も休足です。。 さて、行ってきました大阪マラソン! 走ってませんよ(笑) 応援です。 本当は大阪城へ行き、 スタート前の仲間達を激励したかったんですが、 小学4年生の息子との行動ということで、 家内が怒り出すことはファイアーを見るより明らかなの…

私の大阪マラソン!。走ってないけど(笑)。。前日編!

昨日大阪では大阪マラソンというお祭りがありました。 全国からというよりも全世界から沢山の方が大阪に集まって, 御堂筋を逆走しました。 私もこのお祭りに参加したい! ということで行ってきました! はい。。走ってないですよ。。 まあ本当は少しだけ走っ…

加古川マラソンまであと1カ月。大阪マラソン応援に行きます。。

今朝は3時45分に目覚めました。。。 漁師になれます。 昨夜はNHKの安室奈美恵さんの告白を見てその後ごにょごにょして寝たので、 12時前の就寝だったと思います。 やはりじいさんになってきたのかもしれません(笑) その時間に起きたからといって、 沢山走る…

大阪マラソンへの思い。。

え? 走りませんよ。 ではなく、 走れませんよ。。 (抽選で外れましたから。。) 来年は走りたいです。 昨年に引き続き、 親子チャリティランを今年も走ります。 (ここだけの話、子供と一緒にいることで仕事休んで更に1日自由に行動できるw、、もちろん息子…

昨夜は飲み過ぎた。。

もす! 昨夜は飲み過ぎて、 ここ20年で一番の二日酔い。。 反省↓ そんなChoeiです。。 TEAMハマッキーと食事。 昨年は新世界の串カツ。 今年はミナミで焼肉。 ということで1年に1度の楽しみになれば嬉しい。 コジローさん(ハマッキー家の番犬)は家で留守…

大阪マラソンのホームページで私と息子が50Tをアピールしています(笑)

大阪マラソン! 今年も落選しました。。 一番走りたかった大会でした。 でも落選です。。 昨年の大阪マラソンもやはり落選。 でも楽しみました。 ブログ村の前夜祭に参加させていただきました。 choei.hatenablog.com 普段会えない方たちとお会い出来、 私は…

私の長居ぐるぐる~アレになりました~

今日は6kmマイコースをゆるジョグしてきました。 昨日ブログをアップしようと書いていたんですが、 色々と忙しくさせていただき結局アップできず。 本日長編にて私の長居ぐるぐる報告させていただきます。 7/22(土) 灼熱の長居公園でぐるぐる。 choei.hate…

【速報】長居ぐるぐる

第4回長居グルグル練習会~アレになりたい~ あめちゃんあげる♪ 長居ぐるぐる 最終のご案内♪ 朝5:30よりアーリースタート 長居到着後 アップジョグ かおりんと沖縄の話をしながらジョグ 3周 ~これが今日の一番の目的でした(笑) Eペース走 16.5km サブ4ペ…

明日は村のイベント! 何事も目一杯楽しむ♪

おもしろき こともなき世を おもしろく すみなしものは 心なりけり 高杉晋作の句ですね。 好きです。 下の句は高杉晋作を看病していた野村望東尼が読んだとされてます。 本当の意味は読んだ人にしか分かりませんが、 私は、 「どんなことでも、どんな時でも…

長居ぐるぐるを中心に7月の練習プランを立ててみた。。

台風が来てます。 明日の朝も雨でしょうか? 私の唯一の休み。。 明日の朝も雨なら3週間連続ロング出来ず・・・ いや~多少の雨ならGOですね。 今日は6kmコースをゆるゆるランでした。 さて、 走りこみと5km以下のスピードアップをメインとしたい7月。 ちょ…

エア柴又60km回走録⑥~7つの池を股に掛け、日本列島を食べ尽くす男~ゴールへ! 

今朝は休足。 昨夜録画しておいた錦織VSマリーの全仏準々決勝を早起きしてみてました。 残念・・・ エア柴又のレポも今日で最後です。 よろしければお付き合い下さい。 エア柴又60km回走録⑥~7つの池を股に掛け、日本列島を食べ尽くす男~ゴールへ! エア柴…

エア柴又60km回走録⑤~7つの池を股に掛け、日本列島を食べ尽くす男~道に迷い泣く。。

今朝は週に1度の休み、 少し長く走ろうと3時起床。 4時前、準備万端! さてと・・・ざー、ざー・・・ざわざわ、ざわざわ 強い雨の音。。 ところで雨音というと雨音はショパンの調べを思い出すのは私だけでしょうか? シーズン中でここで走っとかなということ…

エア柴又60km回走録④~7つの池を股に掛け、日本列島を食べ尽くす男~私が何故12時までに家に帰らなければいけないのか?

今朝も4時起床。 6kmほどゆるランしてまいりました。 明日はガッツリ走りたいと思っていますが、 天気がどうでしょうか? ではエア柴又のレポを、 エア柴又60km回走録④~7つの池を股に掛け、日本列島を食べ尽くす男~私が何故12時までに家に帰らなければいけ…

エア柴又60km回走録③~7つの池を股に掛け、日本列島を食べ尽くす男~応援ポイントにあの子はいるか!!!!

昨日は帰宅ランを12kmほどしました。 が、4日前のエア柴又の疲労がまだ残っている感じでぽくぽく走りました。 今日は休足しました。 明日軽く、水曜日しっかりと走る予定です。 さてエア柴又レポの続きです。 エア柴又60km回走録①~7つの池を股に掛け、日本…

エア柴又60km回走録②~7つの池を股に掛け、日本列島を食べ尽くす男~泉北緑道から天野街道へ

エア柴又を走って4日目。 未だに筋肉痛があります(笑) 今日は仕事の後、 短めの帰宅ランをしようと思っています。 さてレポの続きです。 エア柴又60km回走録①~7つの池を股に掛け、日本列島を食べ尽くす男~スタート - 走って、パパして、仕事して。ときどき…