7月6日 大阪環状線一周世界選手権？？？ に参加した(笑) 朝、妻に今日はどこ行くの？ と聞かれ、 「大阪環状線を一周する」 と伝えたら、 「なんのために？」 と真顔で言われた。 「走る練習」としか答えれなかった(笑) そこに参加する人たちの熱い想いは、 …

昨日は姫路城マラソンだった。 私は走ってない(笑) 姫路城マラソンは素晴らしい大会だ。 関西のフルマラソンの中ではタイムが出やすい大会でもある。 沿道からもたくさんの応援をもらえる。 私は走ってない(笑) 2019年私は姫路城マラソンを走った。 熱い熱い…

信州紀行の途中ですが。。 昨日めちゃくちゃ楽しかったので、 よなきやランの回走録を書こうと思う。。 よなきやラン回走録。。 毎年お盆くらいに山に行く企画を立てている。 何度か参加してくれたのが、 ハマーさん、たけさん、じぇーてぃーさん、マシュー…

昨日は長居ぐるぐる。 炎天下の中ぐるぐるぐるぐる。 1周（2.813km）毎のオアシス（かおりんエイド）を楽しみに。 昨年は7人だった参加者が今年は14人に。 いびつになることで有名な関西のシューズ円陣。 はるちゃん可愛い！ ストラトさん、まきさん、はるち…

今日は仕事。 まあ早めに切り上げるけど。。 一昨日は仲間と走って昨日は休足。 今日はゆっくり30分。 4.68km 36.03 （7.42/km） 英語、ストレッチ、体幹エクササイズもした。 明日はポイント練習をしようと思っているけど、 ペース走か閾値走かまだ決めかね…

私は基本的に待ち合わせの時間よりだいぶ前にそこに居ることが多い。 初めていく場所だと30分も前に到着してて場所を確認した後、 そのへんを散歩してるなんてこともよくある。 基本的に道に迷ったり電車が遅れたりしても時間に間に合うように家を出る。 気…

昨日は東京30Ｋがあったみたいで、 ツイッター上には悲喜こもごも。。 もともと練習大会のような位置にあるものだと思うけど、 久しぶりに大会の雰囲気を味わえたとの声も多数。 私は10/10の大阪30Ｋに参加予定。 過去に4回エントリーした秋の大阪30Ｋ。 振…

9/27（日）堺市の浜寺公園（泉州国際マラソンのスタート地点）でBBQ付のリレーマラソン大会が開催される予定です。 このご時世、違和感を持たれる方も多くおられるのを承知の上で一緒に参加したいよという方を募集しようと思います。 興味を持たれた方は、以…

今朝は家の用事が沢山あり休足。 右足首から脛にかけての痛みなんですが、 昨日の朝起きたときよりだいぶ和らいでいます。 ゆっくりですが13km走ったので痛みが出るのかなと思っていたのですが。 つまりは走り方なんでしょう。 姿勢やフォームに気をつけて走…

6時起床。 ということで走ってない。 昨日？ 今日？ 午前様で、 家に到着したのは2時近かった。。 昨日はまーくんが大阪にやってくるというとで、 梅田の東通りに飲みに行ってきた。 まーくんからお誘いを受けたのは大阪マラソンのアフターの後だった。 もう…

第1回アスリートヨガ道場in関西！ 1/25に実現しました。 神奈川に住むカナ先生がこれだけのために大阪まで来てヨガ教室を開くというもの。 しかも無償で(笑) カナっち含め、 きっと誰も実現しないだろうと思っていたと思います(笑) そんな中で、 私が最近太…

今日は休足。 1年分のマラソンポイントを貯めるために重要な日。 色々頑張る。 昨日のことを写真にて。 ブログ村のイベントで高槻の今城塚古墳ぐるぐる。 朝6時半自宅発笑 東西のひょっこりはん！ アフター あ〜、楽しかった^_^ ブログランキング。今何位？ …

4時起床！ するつもりでしたが起きたら5時30分(笑) 何故だ？ 知らないうちにアラームを消していたようです。 息子が(笑) でも起きてみると筋肉痛。。 よしとする(笑) 今夜は新入社員歓迎会で焼肉。 明日もランオフかな？ 水曜日頑張る。 堺の泉北緑道～天野…

4時起床。 仕事前に頑張って走りました。 全部で12kmちょっとなんですが、 頑張ったのは狭山池で5km。 5.01km 23.59 （4.47/km） 本当は・・・ ビルドアップ走のつもりでスタートしました。。。 イメージでは5.00から10秒くらいづつあげていく ただ最初の1km…

この数日。 というかこの1カ月。 めちゃくちゃ忙しかった～。 残業してブログ書いてる(笑) 今朝も早起きしたけど休足。 なんでかな～？ 本気の本気なんで走りたいんですけど(笑) 明日ポイント練習予定だし、 昨日はジョグながら頑張った。 まあ故障の再発が…

今日は休足。 明日から頑張る！ 長居ぐるぐる① 関西だけでなく関東や中部からの参加者もあった、 長居ぐるぐる。 顔だけ出す関西メンバー。 何周目かのエイド。 やべっちさんがおられた。 富士山登山競争おめでとう！ なんやけど今それどころじゃないっっっ…

4時30分起床。 走るつもりでこの時間に起きましたが、 昨日の筋肉痛も残っているし猛暑続きの昨今。。 昨夜録画した「進撃の巨人」を見ながらぐだぐだしておりました。 息子が林間学習でお泊りしているので寂しい。。 今月ももう23日。 走行距離は約120km。 …

4時15分起床。 起きてから、 走らない理由を考えている自分がいる。。。 昨日のラン×スマを思い出し、 気合いをいれて走りに出る。 エア柴又のダメージで股ずれと肩こりがひどい。。。(>_<) 7.57km 53.08 （7.01/km） 公園で50m×5本の流し。 明日は走るか？ …

まずはこちらから↓ beer-beer.hateblo.jp 生まれて初めてのノースリーブ買いました。 それを着てレースを走れるように夏場の練習頑張るぜ！ そしてこちら↓ 関西はてブロ親睦会のお知らせ！ お申し込みは今日までですよ～！！ 一応昨日で締め切りました。 今…

ぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐる。。。 こんな素晴らしい応援があったにもかかわらず、 ぐるぐるやめて、 緑道に向かいました。 結果は。。 根性なしです。。 でも楽しかった。 そして50km走れたのが嬉しい。 でもなんか申し訳ない。。 ブログランキング。…

4時15分起床。 3.88km 35.31 （9.03/km） やはり鈍足(笑) 明日のエア柴又（60km走）に向けて色々整いつつあります。 何がかというと。。。 ①今日の3.88kmジョグにより、今月の走行距離が141.73km ってことはつまり。。 明日60km走ったら200kmオーバー！ 故障…

昨日は小5の息子の運動会でした。 徹夜で場所取り！ なんてことは私のとこではありません。 子供たちが学校でくじを引いてきます。 その番号が入場番号。 だから、 何番～何番までは何時に集合！ ってな感じでひじょ～にありがたい。 ちなみに今年は85番。 …

私のエア柴又2018 大会要項 大会名：エア柴又 2018 会場：狭山池（狭山池池畔） 開催日：2018年5月30日（水） 主催：りょうたさん 協賛：Team as 50、激沈上等 申込期間：～2018年5月11日 ゆずれーる申込期間：許される限り 参加賞：自己満足と達成感 給水：…

今日も走れる時間の４時30分に起床。 身体のダメージもなく走ろうかな？ と思ったけど結局休足(笑) まあ昨日子供たちとしたボルタリングのダメージもあるし。。 激沈上等で登る私(笑) デブやな～ 今月の走行距離は現時点で117km 25（金）26（土）27（日） 3…

あれよあれよという間に決まった関西はてブロ親睦会ですが、 沢山の方がブログで取り上げてくれて瞬く間に広がりました。 堅苦しいことは一切なしで楽しく親睦しましょう＾＾ こんな感じで↓ sakurun.hateblo.jp さくらさんの絵最高ですね＾＾ 白髪で眼鏡かけ…

今日は仕事が休みだったので、 レース時間に走るときめておりました。 予定は狭山池で、 10～15km 5.30/kmでのペース走。 日曜日は5kmでいっぱいいっぱいになったので、 今日は出来れば15km。。。 すると昨夜ある情報が入ってきました。 かおりんと和尚さん…

昨日は禁酒についてブログを書き、 その日に飲み会でした。 沖縄のお客さんと沖縄料理を食べに行ってきました。 そして飲み過ぎ。。 オリオンビールから泡盛へ。 とめどもなく飲んでしまった。 今日から加古川マラソンまで1滴も飲みません！ いえ。。。3滴く…

今日も休足です。。 さて、行ってきました大阪マラソン！ 走ってませんよ(笑) 応援です。 本当は大阪城へ行き、 スタート前の仲間達を激励したかったんですが、 小学4年生の息子との行動ということで、 家内が怒り出すことはファイアーを見るより明らかなの…

昨日大阪では大阪マラソンというお祭りがありました。 全国からというよりも全世界から沢山の方が大阪に集まって, 御堂筋を逆走しました。 私もこのお祭りに参加したい！ ということで行ってきました！ はい。。走ってないですよ。。 まあ本当は少しだけ走っ…

今朝は3時45分に目覚めました。。。 漁師になれます。 昨夜はNHKの安室奈美恵さんの告白を見てその後ごにょごにょして寝たので、 12時前の就寝だったと思います。 やはりじいさんになってきたのかもしれません(笑) その時間に起きたからといって、 沢山走る…