今日の大谷さんすごかったね。 二塁打 本塁打 タイムリー二塁打 同点本塁打 申告敬遠 申告敬遠 申告敬遠 申告敬遠 ストレートの四球 4打数4安打2本塁打3打点 9打席連続出塁 延長18回 6時間39分 ランナーなしで申告敬遠って。。 さらに大谷さん明日先発。。 …

今朝は筋肉痛もあり完全OFF日にした。 仕事はバタバタで人手が足りない。 これから年明けの繁忙期。。対応できるのだろうか？ そんな中、 31日は休みを取っている。 お楽しみの正倉院展。 これで3回目の来院だけど、 今年は日本最古の双六と蘭奢待（らんじゃ…

午前はワールドシリーズ。 夜は日本シリーズ。 野球が面白い。 今日は朝からの雨予定もあり、 目覚ましをかけずに寝た。 いつもより少し遅く起きた。 洗濯をしようとベランダに出たら雨は降ってない。 それどころか晴れ間もある。 静的ストレッチ そして初心…

昨夜ストレッチをして寝て、 今朝もヨガと動的ストレッチ。 小走りでも右太ももに痛みを感じる。 3kmを小走りしたり歩いたり。 昨日より状態は悪い感じだ。 今夜は羽曳野で飲み会。 明日の朝は休足にしてヨガと動的ストレッチだけにしよう。 明後日も雨かな…

1969年生まれでググった。 今年で56歳になるそうだ。 年を忘れる。 56歳だったかな？ 57歳になるんだっけかな？ 10月30日で56歳になる。 今月になって飛蚊症が出た。 すごく年を感じた。 ４月から7月まで、 4カ月、月間走行距離が250kmを超えた。 土台が出来…

朝9時 長居公園スタート！ 目標 5.30/kmペース 走る前から右太もも(大腿四頭筋？)が痛くてロキソニンを飲んだ。 走るべきではないのは重々承知だけど、 ここで走っておかないと神戸マラソン、 サブ4も難しくなるとの思い。 結果 5.30/kmペースでいけたのは15…

水曜日の夜ちょろっと走った。 木、金、土と走っていない。 昨日は雨。 今朝は太ももの筋肉痛。 明日走れるのだろうか？ 9/23 長居公園 30kmの大会を走った。 結果は5.15/kmペースでハーフまで。 25kmちょっと走ってやめた。 その2日後にこけて、 腰と足を痛…

こけて、左腰を痛めて、 右足を痛めて、網膜剥離の疑いがあって。。 3週間まともに走っていない。 ピンチ。 19日の日曜日は30km走る予定がある。 何よりも心肺が心配。。 昨日の夜、 息子のＥＣＣ送迎間に狭山池で走った。 最初は10kmを5.15/kmで走れたらと…

昨日のブログ。 年を感じることが起こった。。 そして今日。 悪化はしていないけど、 暗闇では閃光が走る。 色々調べてこれは網膜裂孔、 へたをすれば網膜剥離まで可能性あるぞと感じていた。 網膜剥離であれば2週間入院。 そんなに休めん。 なんとか3日で退…

一昨日。 道を歩いていてふと左目に黒いものが見えた。 手で振り払うようにした。 昨日。 黒い模様が大きくなった。 最初は眼鏡をとって拭いた。 やはり見える。 眼鏡をはずしても黒いものが見える。 あ～。これは飛蚊症ってやつだ。 検索してみた。 年をと…

全く走れん。 故障しているとは思っていなくて、 朝4時に起きて5時に外にでるのだけど、 走り出すと右の鼠径部、左の臀部に張りを感じる。 そして気持ちが走りに行くことを阻害している。 本格的に故障してまた長期走れなくなるぞと。 それで今日も1km走らず…

書きたいことが沢山あるけど、 政治のことなのでやめておく(笑) 自公の連立解消は健全だと思うとだけ書いておく(笑) ひらがな50音 こ② 小〇さん② 前回のつづき。 ついに始まったか。。 / ひらがな50音 こ②小〇さん① ある日の夜中、 私は大谷さん（小〇さんだ…

今朝は少し時間があったので、 狭山池を走ろうと思い向かったのだけど、 なんと！ 道を間違えた(笑) あれだけ通いなれている狭山池への道を間違えるとは。。 とうとう始まったか。。 ２本Ｙの字に分かれている道があり、 考え事をしていたため違う方向に進ん…

4時に起床。 のはずだったけど、 ２度寝してしまい4時50分起床。 予定が狂った。 車で狭山池へ向かう。 サブ4ペースで15km走ろう。 そう思いスタートした。 でもすぐにやめた。 右足の太ももに違和感あり。 走れない。 走れるけどやめるべき。。 ダメだ。 な…

さて。 9/25にこけて腰を痛め、 右足にも痛みが出てほぼ休足状態だった。 10/5 ジョグ＆ウォーク 7.2km 10/6 5km 5.20/km + 5.8kmジョグ＆ウォーク 10/7 今日 4.84km ジョグ＆ウォーク 明日はハーフ走？ 1時間走？ 迷ってる。 やり切れる自信もなく途中で切…

昨日書いた故障の気配。 そこから復帰へ。 今日はジョグ＆ウォークで7.4km。 さあ明日は気合入れて走ってみようかな。。 ひらがな50音 け② 消しゴム、ゲームなど 子供の頃の話である。 消しゴムで遊んだ。 消しゴムといっても白い長方形のものではない。 お…

10月に入って今日で4日。 1ｍｍも走っていない。 いっちゃん風に時系列で。 9/23（火） オオサカトライアル 30km 実は走る前から右足のハムストリングに違和感があった。 ただ腸腰筋トレによる筋肉痛かもしれないと思っていた。 走っている時は違和感を感じ…

先週の木曜日にこけて左腰を捻った。 月曜日に5km弱歩いたり走ったりした。 火曜日休足。 水曜日、30kmを走るつもりでスタートした。 結果は全く想定のペースで走れない。 腰と右足に違和感。 足が上がらない。 これはやばいぞ。。故障。。 それでもうスロー…