体重は67kgを割ったか割らないかくらい。 予定では大会までに66kgを割りたいなと思っていたけど厳しそう。 無理したら不調になるし。 ちゃんと食べながら減らさないと。 それでも66kg台後半では臨めそう。 昨年が多分69kg台前半だったのでそれだけでもプラス…

昨日の晩御飯は、 チャプチェ（レタスで巻いて食べる）、 肉シュウマイ（大阪王将のやつ）、 もやしのナムル。 ごはん、ごはんのお供に野沢菜昆布。 まあ酒を飲まないから黙々と食べていたのだけどふと思い出した記憶がある。 もやしのひげをとる。 独身の頃…

今日の午前中に税理士さんがくるのに、 決算も含めた経理仕事が滞っており昨夜帰宅は12時過ぎ。 今朝も早朝に出社。 もちのろん！ 走ってませんよ！ 8期目の決算が終わった。 コロナ禍。。 前期は大幅な赤字。。後期はちょい黒字。。結果は助成金でなんとか…

今朝は4時20分に起きて、 ストレッチ＆エクササイズ。 実に10日ぶり(笑) また今日から週に3～4回は体幹トレをしていきたい。 そして走りに出た。 けどすぐ歩いた(笑) 走ったり歩いたり。。 やはり左足のアキレス腱付近が痛くなった。 ただアキレス腱を痛めて…

今日から走ってみようかなと思ったがやめた。 明日でちょうど1週間。 明日からだな。 今日の午前中、仕事をしていて外をふと見ると大型巨人の襲来！ すわ！ ぞろぞろと侵入する巨人達。。 巨人は一人だったわ(笑) 大型巨人と嫁を世話したらマウイ島へ招待し…

中3の息子が修学旅行に行ってる。 2泊3日で広島→香川→淡路島。 コロナ前までは沖縄だったので非常にがっかりしてた。 それでも学校のホームページには旅行中の写真がどんどん上がってきて、 そこに写ってるみんな笑顔がはじけている。 若いってそれだけで素…

飛騨高山を走って4日目。 走ってない。ストレッチも体幹エクササイズもしていない。 歌ってない。踊りもしていない。酒は飲んでる(笑) とても走れる状態ではないというのが実情。 時系列で書くと、 ＧＷ明けに右膝と左足首が痛くてほぼ休足状態となる。 ↓ 5/…

大会から2日。。 足が痛いです。。 筋肉痛は少し和らいできたけど、 左足の足首からアキレス腱当たりが痛い。 炎症している可能性もある。 走るどころか歩くのもつらい状態なのでまずは歩けるようになること。 とにかくしばらくは走っちゃダメ。 絶対ダメ。 …

2015年から走るようになって8年目。 沢山のマラソン大会（10km、ハーフ、フル、ウルトラ）やトレイルの大会を走ってきた。 その中で飛騨高山ウルトラマラソンは最高の大会だと、 私の中でNO1の大会だと思った。 結果としては完全なる練習不足。 目標は完走。…

歴代NO1ゾンビが爆誕したけど、 千光寺で手を合わせ完走もしました。 これからホテル戻って温泉入って宴会へGOだ！ 飲むぜ！ 100km走った後でも変わらず飲めるのです(笑) 明日は早朝から大阪帰って仕事だけどな(笑) ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村

4時に起きて家事をしていつも通り出勤。 出勤途中で明日の朝食を購入(笑) 2時起きやからね。 私がホテルに到着したころもう近くのコンビニには商品がない可能性もある。 （マラソン前泊あるある(笑)） お昼頃には出れると思う。 お昼ご飯食べながらで4時間半…

飛騨高山ウルトラマラソンまであと3日！ 昨日の夜、 娘のECCの送迎間に5.5kmのジョグ＆ウォーク。 朝の閾値走の影響がありゆるんゆるんだったがまあほぐしにはなった。 今朝はストレッチ＆体幹エクササイズ。 明日はストレッチして、 気が向いたら少しゆるジ…