昨日午後から鍼灸をしてもらったのもあって、 身体はバキバキ。 もともと休足予定だったのですが、 朝4時に起きて家の用事を色々としました。 お米踏みに行く⇒植木の剪定⇒ビン缶のゴミ出し⇒車の給油⇒洗濯 ほぐしランと同じ効果があったかも(笑) 私は睡眠時無…

第1回アスリートヨガ道場in関西！ 1/25に実現しました。 神奈川に住むカナ先生がこれだけのために大阪まで来てヨガ教室を開くというもの。 しかも無償で(笑) カナっち含め、 きっと誰も実現しないだろうと思っていたと思います(笑) そんな中で、 私が最近太…

昨日は全国でマラソン大会が沢山ありましたね。 ブログ界隈でも大会の速報やレポで溢れておりました。 目標達成された方、おめでとうございます！ 目標を達成できなかった方、まだシーズン始まったばかり（北海道の方を除く）！ それなりだった方、それなり…

昨日はかなり飲みました。 寝たのは2時前かな。。 それでも4時30分に起きた(笑) サッカーをチェックしつつ、 準備運動。←走るつもり？(@_@) 走りに出ました(笑) ゆっくりゆっくりです。 リカバリータイム4日。。こんなスロージョグなのに。。大丈夫か？ わし…