私の会社は5月決算です。 8期目が終了し9期目に突入します。 今日は何年振りかに営業会議を開きました。 来期は過去最高収益を目指し頑張る所存。 ・・・ さて、走る方は。 明日、ちょっと頑張って走ろうと考えております。 今朝はストレッチ＆体幹エクササ…

ちょっと前に書いて、 やはり公開はやめようと思い下書きに眠らせていたもの。 今日は書くことないし公開することにした。 ・・・ 私は今年の10月30日で53歳になる。 この53歳のシーズンに向けて、 フルマラソンの公認レースでPB更新をしたいと思ってる。 今…

飛騨高山ウルトラマラソンまであと2週間。 さてどうしましょうか？ 仕事のない日は、 6/1と8の水曜日。 11日前と4日前。 故障の状態としては左足首付近の痛みがまだある。 疲れが残るロングは出来ない。 そこで立てた計画が、 今日 5kmor20分 5.00/kmカット…

6/12の飛騨高山ウルトラマラソンに向けてシューズを下ろした。 ウルトラマラソンのシューズって、 厚底がいいのか？ そうじゃない方がいいのか？ 考えません？ 私も3秒考えた(笑) そして出した結論。 というか買ったのは昨年だし(笑) 飛騨高山用に買ったのだ…

来年は絶対リベンジする。 大きな目標となりました。 今は6/12の飛騨高山ウルトラマラソンの完走に向けて準備しないとね。 今朝も4時に目が覚めた。 まだ水曜日の筋肉痛がある。 とりあえず家事をする。 ゴミ捨てに外に出たら雨降ってない。 洗濯をしてキッ…

水曜日の夜は娘の塾の送迎間にいつも1時間くらい走るのですが、 昨日は朝のダメージが強くてガソリン入れたり買い物したりして走らず。 今朝は筋肉痛。。昨夜よりだいぶほくれていたけど。 やっぱり休足。 故障個所は。。筋肉痛の方に神経が行ってるのでどの…

やっちまった。。 3時15分に起きて家事をして4時35分スタート。 腰と右膝と左足首に不安がある身としては（全部やないかい！）、 ここは大人しく休足しておくべきだとは重々承知の助。。 でもね。。 不安やねん！ だれやねん！ なかなかまとめて長く走る時間…

比叡山インターナショナルトレイルから3日。 毎朝4時に目が覚めるけど走ってはいない。 今朝も迷ったけどやめた。 あ～あ。 比叡山の完走回走録を書きたかった。 次は6/12の飛騨高山100km。 もう3週間を切ってる。 沢山の仲間も出るし楽しみにしてる。 6/11…

何から書けばいいやら。。 結果は第2エイド、スタート地点、根本中堂にてリタイア。 DNF。。 関門時間は14時までに出発すればＯＫ。 13時過ぎに第2エイドに到着。 うどんを食べお菓子を食べコーラを飲み。。 30分近く迷いに迷って関門ゲートをくぐりリタイア…

比叡山インターナショナル前日！ 今日は車通勤。 今日から禁酒＆禁カフェイン。 明日が本番だけど(笑) ええねん。禁酒とかもう無理やねんって。やっぱり(笑) 明日は暑くなる。 そう思って準備してきたけどどうやら明日だけ涼しそうだ。 やはり私の日頃の行い…

4月の27～30日の4日間で100km走った。 4月の走行距離は300km超えた。 3/20 六甲縦走キャノンボール完走 （公称57kmだけど実際は42kmくらい） 4/10 ダイヤモンドトレイル完走 （公称36kmだけど実際は33kmくらい） 3/30 河内長野駅～岩湧山～紀見峠駅 24km 5/5…

今朝は家の用事満載で走りに行けず。 明日は走る。 ほぼ2週間走ってないので一番心配なのは心肺だ。。ｗ サラザールか坂道ダッシュ、 足に負荷がかかりすぎないどちらかでゼーハーしようと思う。 明日の午後からは訪問鍼灸にきてもらえるので、 しっかりと施…

比叡山インターナショナルトレイルまであと5日！ もうすでにパッキングは出来てる(笑) 50kmのトレイル、 朝9時スタートで10時間を目標にしている。 【今回の装備】 ザック：RUSH 5r 左上から レインウェア（防寒）上下（必携品）：パーサライトジャケット、…

燃えて勝つ この題名で本を出版したプロ野球監督が二人いる。 仰木彬さんと星野仙一さん。 二人とも名将であり、二人とも厳しい監督だ。 そして二人とも私が好きな選手であり監督だった。 過去形になってしまっているのが寂しい。 今、私が応援している阪神…

昨日は金曜日だけど仕事休みをとっていた。 中3の息子の「第一回進路説明会＆修学旅行説明会」があって妻が仕事の調整つかなかったから。 娘の時にも行った気がする(笑) 本来は体育館に集合して話を聞くのだけど、 ご時世で各子供の教室に集まりリモートで聞…

昨日寝る前に天気の1時間予報を見た。 早朝は雨降らないようだ。 4時起床。 走れるやん。。 しぶしぶ準備する(笑) ゴミ捨てに行き洗濯をする。 突然の雨音。 走れんやん！ また寝床に戻る。 ふむ。 空を眺める。 明るい。。 どうする？ どうする？ 昨日まで…

比叡山インターナショナルトレイルまであと9日。 今朝も休足。 これで7日連続休足。 ただ昨夜、娘のＥＣＣの送迎間に狭山池を歩いた。 5.58km 1.08.13 （12.13/km） 歩くときは気にならない。 階段の下りでやはり右膝と左足首に軽い痛みが出る。 もうちょっ…

今朝も休足。 これで6日連続の休足。 ブログにも書いたけど昨日は少し痛みが強くなっていた。 なので今日はどんな天気であっても休足する予定だった。 目覚ましが鳴る5時まで熟睡してた。 起きて家事をするために1階へ。 階段を下りる。 あら不思議。。 ほと…

今日で休足5日目。 5時に起床して家事をするために階段を降りる。 まだやめておこうと思った。 痛みって不思議なもので、 故障してしばらく休足してるとどんどん痛いところが出てくる。 ある場所の痛みが減ってくると、 違う場所が痛みを主張しだす。 でも痛…

本日も走らず。 休足4日目。 今日の感じだと明日も休足だな。 ストレッチと体幹エクササイズはしっかりとしておいた。 あとは通勤で歩くことくらい。 比叡山インターナショナルトレイルまであと12日。 焦らずいこう。 ・・・ 5月3日のお話し。。京都旅行1日…

そうそうこちら↓ 最後の募集。これ以上反応なければなかったことに(笑) 24時間リレーマラソンin舞洲 ・・・ 今朝は3時45分に起きた(笑) 昨日22時頃寝たからね(笑) それにしても早すぎる。。ゆっくり寝たいのだけど。。 昨日のブログの通り痛いとこがあるので…

5月3日（火）から6日（金）まで4日間休みだった。 3.4日は家族で京都旅行。 5日はジェーティーさんと比叡山トレイル。 6日は病院や美容室など。 今日から仕事なのだけどやはりひまだ。。 最近の走った記録は、 4月 4日間で100km走 27日 43.16km 28日 23.15km…

今朝はね。 休足予定にしてたので、 家事をして仕事へ行く間に合う時間の6時に目覚ましをかけてたんです。 4時に起きました(笑) トイレで起きるとかはないけどお年頃？ (笑) ストレッチと体幹エクササイズをしっかりと。 445くらいで5km走りたいなと思って外…

24時間リレーマラソンin舞洲 ゆるっと募集してます choei.hatenablog.com ・・・ 4日間100kmチャレンジ～最終日。。 目的は、 5/21 比叡山インターナショナルトレイル 50km 6/12 飛騨高山ウルトラマラソン 100km に向けての足作り。 3日間終了時で84.34km。 …