走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

家族旅行

2024年家族旅行姫路紀行⑦姫路城へ。。

今朝も4時20分に起きたけどなんだかぐずぐずしてしまった。 あー。。もう走るのやめよ。。。 というのが1ヶ月前までの私(笑) 今の私にはやる気がある(笑) 7.30km 50.33 (6.56/km) いつも走る時間より20分遅いと会う人たちが違うね(笑) ちょっと車も増える…

2024年家族旅行姫路紀行⑥書写山へ。。

昨夜は22時に寝たので目覚めすっきり。 4時20分起床。 家事をして、 簡単にストレッチなど。 今日はジョグ。 7.25km 48.57 (6.45/km) 足が軽かった。 財布も軽かった。 脳みそも軽かった。 マドラス・ボンベイ・カルカッタ。 なんのこっちゃ(笑) 明日は水…

2024年家族旅行姫路紀行⑥たつの市の旅館にて。。

今朝は雨やろなと思いつつも4時起床。 振ってない? 行けそうやな。 8月最後、閾値走行ったろやないかい! 走り始めてすぐにどしゃぶり(笑) Uターン(笑) 走行距離360m っちゅうことで8月終了。。 振り返りはまた明日かな。。 2024年家族旅行姫路紀行⑥たつの…

2024年家族旅行姫路紀行⑤旅館へ向かう。。

台風め。 なかなか来ない。 来なくていいんだけど、 その都度仕事のスケジュール変更させられて大変。。 なんでもジョギング並みのスピードとどこかで読んだ。 私のジョグをなめんな! 絶対私のが遅い(笑) 昨日は雨で走らなかったので、 今日は7kmじゃなくて…

2024年家族旅行姫路紀行④大塚国際美術館。。

今日は休み。 台風に備えて一仕事。 その前にペース走をしたのだけど、 それについてはまた明日書く。 ・・・ 2024年家族旅行姫路紀行④大塚国際美術館。。 2024年家族旅行姫路紀行①どこ行く? 2024年家族旅行姫路紀行②旅程が決まる。。 2024年家族旅行姫路紀…

2024年家族旅行姫路紀行②旅程が決まる。。

今日も7km。 無心で走れたら気持ちいいのだけど、 色々と考え事をしてしまう。 それでさらにペースが落ちる。 7.27km 52.24 (7.12/km) 明日は閾値走の予定だけど、 気が向いたら14kmペース走にする。 2024年家族旅行姫路紀行②旅程が決まる。。 2024年家族…

2024年家族旅行姫路紀行①どこ行く?

走った。 3日ぶりに走った。 3日間走らないと、走り行くのが億劫になるね(笑) 7kmジョグ。 7.30km 52.49 (7.14/km) 明日もジョグ。 明後日は閾値走? ペース走? 2024年家族旅行姫路紀行①どこ行く? 夏だ! 旅行だ! 2泊3日くらいとれればゆっくりとちょっ…

明日から家族旅行。。

明日、明後日と1泊2日の家族旅行。 初日 朝7時出発で淡路島を渡り四国まで、 大塚国際美術館へ 午後3時頃出発でまたまた淡路島を渡り(笑)、 兵庫県たつの市の新舞子海水浴場沿いの温泉旅館へ。 部屋から砂浜と海が見えるオーシャンビュー。 部屋食での宴会(…

信州紀行(終)~四柱神社散策

台風が近づいてきている。 間違いなく近畿地方直撃する。 今日の午後から明日にかけて被害がないように祈る。。 明日は休足決定なので今朝も仕事前に走りに出た。 左足脛に違和感。 まあ明日休足するしということでジョグ&ウォーク。 6.44km 58.45 (9.08/k…

信州紀行⑥~松本城へ。。/よなきやランのこぼれ話。。

よなきやランのこぼれ話。。 今回参加してくれてリアムさん。 リアムさんといえば存在感の薄さで圧倒的な存在感を放っている方なのだ。 過去にごいっしょしたことのある、 なおちゃんとやまけんさんにはじめましてされたらしい(笑) 聞くとなおちゃんとは高槻…

信州紀行⑤~鹿教湯温泉へ。。

もす! そういえばハマーさん、 全くブログ書かんな~(笑) 今朝は4時30分起床。 午前中は仕事の前に用事があるので少し時間に余裕あり。 かといって沢山走ると明日のよなきやランに影響する。。 ちゅうことで7kmマイコースをのんびりと。 午前中の用事という…

信州紀行④~松本市美術館へ。。

今朝は走る時間が40分しかとれずに5km弱。。 あ~。。。鈍足はつらい。。。豚足はうまい。。。 速い人なら40分あれば10km近く走っちゃうのに。。 私は5kmも走れない。。 あ~。。。鈍足はつらい。。。純子さんが好きだった。。。 明日もゆっくり。 明後日は…

信州紀行③~お墓へ。。/今の閾値走⑮

やるぞやるぞといって昨日もしなかった閾値走。 (Choeiの名誉のために言うと昨日は大雨だった) なんだかんだ4日間走っていない。。 今日は盛大に寝坊した(笑) 起きたら4時40分。。 目覚ましかけ忘れた(笑) いいのいいの。。 今日はいいの。。 実は今日は娘…

信州紀行②~山形村に向けて出発。。

今日は閾値走をするつもりで4時に起きた。 でもね。。全くやる気にならなくてぐだぐだしてた。。 それでもだ! えいや~と起き上がり走る支度をした。←エライ! 洗濯をするためにベランダへ。 ちなみにベランダとバルコニーの違いって知ってるかい? 不動産…

信州紀行①~両親も行くことになる。。

8/2(水)に閾値走をして、翌日ゆるジョグ4.8km。 そこから金、土、日と休足。 木曜日の時点で左足の脛に張りと痛みが出ていて、 金、土と旅行へ行く予定があったのでしっかり休めよう思った。 おかげで今は全く痛みもない。 張りもない。 明日は月曜日だけ…

明日、明後日は長野県へ。。

明日、明後日と生まれ故郷の松本へ行きます。 明日の昼ご飯は唐沢でそばを食べる。 唐沢とは長野県山形村にある集落。 私の母親が山形村の出身。 ここのそばは最高に美味い。 世界で一番美味いと私は思っている。 お昼に唐沢でそばを食べて、 その後、山形村…

年末年始のこと。。

今日も4時に起きたのですが走りに行かんかった。 ぐだぐだしてしまった。。 明後日の30kmペース走をしっかりと走れればと思う。 英語、 ストレッチ、体幹エクササイズはしっかりと。 ランナータッチ 左右15回 ・・・ 年末年始のこと。。 28日に会社の大掃除…

この数日の走った記録 / お盆休みの話⑩~一泊二日家族旅行。。⑧うどんを食べて淡路島へ

9/3にトレイルを走ったのだけど関門アウトで半分しか走ってない。 2日間休足して9/6火曜日。 この日から再始動。 今シーズンは必ずフルマラソンで記録を更新する。 そのためにまず70kgオーバーしてる体重を63kg台まで落とす。 この日からダイエット開始。 や…

お盆休みの話⑩~一泊二日家族旅行。。⑧うどんを食べて淡路島へ

昨日は休み。 午前中 鍼灸→施術してくれた友人と昼食(麻婆豆腐定食) 午後 病院の定期受診→au→トヨタ 私のiphonは7で途中電池交換もしたのだけど、 もうバッテリーが限界でこれを機に買い替えようと思った次第。 購入するのはiphonSE(第三世代)。 妻と娘…

お盆休みの話⑨~一泊二日家族旅行。。⑦こんぴらさんへ

京都一周トレイルグランドトラバース、 完走率が54%だったそうです。 その中に入れなかったのは無念です。。 く~。。 ダメージはなく今日からジョグ再開した。 起伏ありの7kmコース。 7.19km 51.33 (7.10/km) 明日は11日のセプテンバー駅伝に備えて閾値…

お盆休みの話⑧~一泊二日家族旅行。。⑥琴平温泉へ

筋肉痛は少しあるがまあ明日から走れそうだ。 今日はお米踏みにいったり、家事が盛りだくさんだった。 明日ジョグ、明後日ピリッと走って、 11日のセプテンバー駅伝に備えたい。 どうやら私の走る距離は3kmのようなので、 どれくらいで走れるか分からんけど4…

お盆休みの話⑦~一泊二日家族旅行。。⑤小豆島観光

お盆休みの話⑦~一泊二日家族旅行。。⑤小豆島観光 お盆休みの話③~一泊二日家族旅行。。①どこへ行く? お盆休みの話④~一泊二日家族旅行。。②旅程が決まる お盆休みの話⑤~一泊二日家族旅行。。③姫路港へ お盆休みの話⑥~一泊二日家族旅行。。④小豆島到着 二…

お盆休みの話⑤~一泊二日家族旅行。。③姫路港へ

お盆休みの話⑤~一泊二日家族旅行。。③姫路港へ お盆休みの話③~一泊二日家族旅行。。①どこへ行く? お盆休みの話④~一泊二日家族旅行。。②旅程が決まる 当日朝。 6時45分出発時間厳守。 当然私は4時起き。 洗濯など家事をする。 5時30分。 妻を起こす。 6時…

お盆休みの話④~一泊二日家族旅行。。②旅程が決まる

お盆休みの話④~一泊二日家族旅行。。②旅程が決まる お盆休みの話③~一泊二日家族旅行。。①どこへ行く? 旅行日は8/10と11。 2か月前にフェリーを予約した。 7月、私が考えている旅行プランを妻に話した。 大阪 →姫路 フェリー →小豆島 →フェリー 高松 →琴平…

お盆休みの話③~一泊二日家族旅行。。①どこへ行く?

お盆の話。。(笑) 日記として書いておく(笑) お盆休みの話③~一泊二日家族旅行。。① 毎年1度か2度泊まりで家族旅行に行く。 計画するのは私。 本当は、本当はだよ。 海外旅行。 ただせいぜい2泊3日なのでまあアジアのどこかへ。 そう考えていたのだけど、 コ…

5月4日のお話し。。京都旅行2日目。。

今日で休足5日目。 5時に起床して家事をするために階段を降りる。 まだやめておこうと思った。 痛みって不思議なもので、 故障してしばらく休足してるとどんどん痛いところが出てくる。 ある場所の痛みが減ってくると、 違う場所が痛みを主張しだす。 でも痛…

5月3日のお話し。。京都旅行1日目。。後編

本日も走らず。 休足4日目。 今日の感じだと明日も休足だな。 ストレッチと体幹エクササイズはしっかりとしておいた。 あとは通勤で歩くことくらい。 比叡山インターナショナルトレイルまであと12日。 焦らずいこう。 ・・・ 5月3日のお話し。。京都旅行1日…

5月3日のお話し。。京都旅行1日目。。前編

そうそうこちら↓ 最後の募集。これ以上反応なければなかったことに(笑) 24時間リレーマラソンin舞洲 ・・・ 今朝は3時45分に起きた(笑) 昨日22時頃寝たからね(笑) それにしても早すぎる。。ゆっくり寝たいのだけど。。 昨日のブログの通り痛いとこがあるので…