走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

東京物語

長居ぐるぐるの走り方を考える。。&東京物語(終)

昨夜は午前様。。。 それでも起きたんですよ。 走るために。 ところが昨日に引き続き、 私のランニング時間に雨音。。。 ということで2日ランオフです。 明日は楽しみにしている長居ぐるぐる。 何が楽しみかって? 沢山走れることが楽しみ(笑) ほんまかいな…

東京物語⑧

4時30分起床。 昨日は午後から訪問鍼灸で体をメンテナンスしてもらいました。 次の日ってあちらこちらが痛いんですよね。。 ただ今日も飲み会の予定ありで、 少しでも走ってカロリーを調整したい。。 準備運動中に雨音。。 次第に強くなる。。 にわか雨でし…

今日から本気出す? &東京物語⑦

私はジョグノートで「今日から本気出す!」と書きました。 まあ過去に39 回くらいは言ってるんですが(笑) そして今日、 やるぜ15kmペース走! 4時に起きてバナナを食べて狭山池へ。 1.15km アップジョグ 少し涼しい感じ。 今日は行ける! ①4.45 ~速すぎた。…

ランステ予約しました。&東京物語⑥

4時30分に目覚ましをかけていたんですが、 3時55分起床。。 すぐに走りに行けばいいのに、 ぐだぐだして結局スタートしたのは5時30分。 まあ明日は水曜日でポイント練習の日やから、 今日はゆっくりと7kmほど。。 土曜日は長居ぐるぐるの日。 距離は踏めてい…

東京物語⑤

昨日も激沈したインターミッテント走。 今年は暑すぎますよね。 走りに行くのもためらいます。 それでも20km、30km走ったというブログやツイッターを目にします。 根本的に私とは出来が違うようです。。。 敵いません。。。 それでも日曜日と水曜日に2日間だ…

東京物語④

4時起床。 5時20分スタート。 連日の暑さで体が疲労している。。 とぼとぼとぼ走りました。 明日はポイント練習予定。 どんな練習が出来るのか? またまた激沈するのか? こうご期待!(笑) 東京物語④ 東京物語① 東京物語② 東京物語③ 3~4歳の頃、 東京の大田…

東京物語③

東京物語③ 東京物語① 東京物語② 長野県松本市で生まれた私。 松本市内だけでも数か所住んだようだけど記憶にはまったくない。 住んでいたとこの地名はいくつか分かる。 横田とか惣社とか。 その後、神戸の三ノ宮。 生田神社の近くだったらしい。 静岡県の三…

疲労抜きジョグ。。東京物語②

4時30分起床。 昨夜ウインブルドンの錦織戦を見ていたので眠い。。 1セット目~3セット目の途中まではこりゃ~負けるな。。と思ってたけど、 流石ですね。 次も楽しみです。 サッカーも楽しみやし、 走るのに支障大(笑) 日曜日にインターミンテット走をして…

東京物語①

暑いですね~ 今朝は休足。 昨日のインターミッテント走が効いております。 筋肉痛。。 っちゅうことはいい練習になってるってことですね。 あとは調子に乗らんこと。 それで故障を招く。 よー知っとる(笑) 東京物語① シーズンオフ。 不定期でオブラートに包…