昨日の夜、 オカジマさんと差し飲みをしてきた。 誘ったのは私。 オカジマさんとは、 高槻のカオリちゃんが関西ランナー仲間に誘い入れた40代の男性ランナー。 時間の融通はかなりきくらしいので、 差し飲みを誘ってみた(笑) さすがエリートサラリーマン。 …

今日は飲みに行く予定があるので、 休足しようかと思ったけどカロリー消費ジョグ。 痛みや筋肉痛はほぼなし。 ただまだまだ全体的に疲れが残ってる感じ。 6.43km 45.59 （7.09/km) 今夜はきっと飲みすぎるだろうから明日は休足予定(笑) 第31回鯖街道ウルトラ…

昨日の休みは家の片づけをしていた。 午後に2時間だけスーパー銭湯へ行ってサ活。 暑熱順化の一環ということで(笑) 今朝は雨予報で走らないつもりだったけど、 意外と早起きできて、 ストレッチや筋トレをした後も40分時間がありさらに雨も降っていない。 こ…

半鯖から3日。 筋肉痛もだいぶいえてきた。 今朝は5時に起きて、 ストレッチと筋トレ。 合わせて10分なので偉そうには書けないけど(笑) 10kｍほぐしジョグのつもりで出たけど、 娘を送る時間があり7kmコースへ短縮。 ジョグ＆ウォーク 枝の突き刺さった左足…

半鯖から2日。 昨日はだるくてしんどくて体が全く動かない状態だったけど、 今朝になって一気に回復してきた。 だるさがなくなった。 筋肉痛もだいぶ回復した。 何より体の火照りがなくなった。 左足の甲は痛い。 トレイル部分の下りで、 木の枝が刺さった。…

昨日、ゴールして仲間と合流して、 銭湯へ行ってアフターへ行った。 私は意外と元気だった。 身体も動き、 その状態に自分自身びっくりもしていた。 昨夜、 22時過ぎに寝た。 午前1時。 猛烈な喉の渇きと体のほてりで目が覚めた。 階段を下りた。 多少の筋肉…

晴天過ぎる晴天の中。。。 暑いわ！ (笑) 故障明けで圧倒的な練習不足の中、 完走目指して頑張った！ 今年は。 圧倒的な練習不足で完走難しやろなと思っていた。 結果は。。 見事完走！ しかも現時点ではあまりダメージがない。 自分でもビックリ。 アフター…

いよいよ明日は鯖街道ウルトラマラソン。 天気は晴。 どう考えても暑い(笑) とくに下りが終わった後の河川敷。。 あそこは地獄だろうな。。 圧倒的な練習不足で足はすでに動かないだろうし。。 それでも楽しみで仕方ない鯖街道。 大会自体も楽しみだけど、 …

水都大阪ウルトラマラニックから2日。 4時30分に起きたけど雨だった。 （まあ走る気もなかったけど。。散歩はしたかも） ストレッチや軽い筋トレはした。 筋肉痛はまだまだあるけど、 やはり痛みは出ていない。 2ヶ月我慢して走らなかった私←エライ！ ただそ…

最初から負けると分かっている闘い(笑) 負けると分かっていてもスタートラインに立った。 果たして。。 36.73kmでリタイア。 足の痛みではなく、 故障明けによる、 足、心肺両方の問題。 リタイアしてからスタート地点までの歩きを入れたら、 フルマラソンの…

今日はせっかく休みをとっていたのに雨。 雨で休足。 休みを取っていた理由は息子の高校の卒業式。 娘は大学2年。 私が参加する子供の学校に関しての最後のイベントだろう。 雨でかわいそう。 息子は国公立大学の入試のみなので、 まだ中期のテストも残って…

今日は東京マラソン。 走り始めてコロナ禍になる前は毎年申し込んでいた。 全部外れたけどね(笑) コロナ禍以降は申し込むのをやめてしまった。 でも一度くらいはと思っているのでまた申し込もうと思う。 当たらんだろうなと思いながら(笑) 大阪マラソンから1…

大阪マラソンから6日。 42.195km走ったことを次につなげるためにそろそろ。 今朝はストレッチと散歩しようと4時20分に起きた。 布団から出れんかった(笑) まあ明日からでいいかと(笑) 布団の中でも左足の膝を伸ばすとやはり痛みがある。 起き上がり、 座って…

大阪マラソンから4日。 今日もまだ左足が痛い。 それでも昨日までは朝一番に一錠だけ痛み止めを飲んでいたけど、 今日はなしで仕事に来ている。 当然走ってはいないけど、 昨日は京都観光で1万歩くらいは歩いた。 走るまではまだまだかかりそうだけど、 とり…

今日も足が超絶痛い。。 朝起きて立ち上がり、 座っていてからの立ち上がり。 歩けない。。 それでも昨日より少しマシになっている。 日にち薬で回復すればいいが。。 本当なら明日は京都をお一人様マラニックする予定だった。 5～6時間走ったり歩いたりしな…

最高気温20度を超える中での大阪マラソン。 昨年は雪。 一昨年は冷たい雨。 屋外でのスポーツなので仕方ないけど。 とにもかくにも完走することを目標に走ってきた。 沿道からの応援を楽しみ、 エイドを楽しみ、 6月の飛騨高山100kmでしっかり走れることを目…