走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

月の振り返りと翌月の目標(2020.1~)

今月の振り返りと来月の目標。。35日間禁酒ダイエット15日目。。

今朝は雨。 予定通りの休足(笑) ということで今月終了。。 味噌汁ブログは目指すとこなので今月の振り返りと来月のことなど。 2020年6月の振り返り 目標:250km 実績:216.75km 5/17にやってしまった肉離れ。 その8日後に再発させて慎重に復帰した。 肉離れ…

5月の振り返りと6月の目標。。

4時10分起床。 ストレッチ&筋トレ(軽いやつね)10分。 家を出たのは5時30分くらいだった。 歩く。歩く。ドラクエウォークをしながら歩く。 肉離れした足は全く痛くない。 少し走ってみる。また歩く。 3~5kmはゆるジョグ。 痛くない。スピード出す? それ…

4月の振り返りと5月の目標。。GWの動静。。

今日からブログ復活の予定だったのが緊急事態宣言の延長。。 どないしよ。 そう思ったんですが、 今年1月に味噌汁ブログを目指す。 おみそ汁ブログ(元祖のほう)を目指す。。/一からのやり直し④~毎月の振り返りと目標を立てる。。 ということで4月を振り…

振り返りたくない3月を振り返る。。。

今日で3月も終わり。 振り返るのも恥ずかしいけど振り返る(笑) 2020年3月振り返り 目標 250km 実績 111.64km 距離を踏もうと挑んだ3月。 途中でこんなことがあり起動修正↓ choei.hatenablog.com 腰の痛みとシンスプリント。 これらを一度しっかりとリセット…

2月の振り返りと3月の目標。。

今朝はいつもより道が空いてました。 (新型コロナが流行り出してから車通勤) 早く日常になりますように。 不景気が我が社を直撃しませんように(笑) (笑)じゃなく(泣) 2020年2月振り返り 【月間走行距離】 目標:250km 実績:166.94km 【ポイント練習の設…

おみそ汁ブログ(元祖のほう)を目指す。。/一からのやり直し④~毎月の振り返りと目標を立てる。。

4時起床。 今日は休足でいいので本当は6時くらいまで寝ててもよかったけど、 少しでもカロリー消費と思い、 4時に目覚ましで起きた。 寝床で少し携帯をいじりやっぱり休足にしようかな? などと考える。 それでも走れる時間に布団を跳ね上げ、 まずは家中の…