今朝はどう考えても雨だと言う予報だったので、 6時に目覚ましセット。 アラームが鳴るまでぐっすり眠れました。 23時に寝たから7時間。 いや～久々にしっかりと寝れた。 起きたときは雨やんでたけどね(笑) 起きてゴミ出ししたり、 洗濯したり。 昨日のプロ…

ラグビーワールドカップ ベスト8で日本負けちゃいましたね。 まあ勝てる可能性は低いとは思っていましたが、 奇跡を期待しちゃいますよね。 全力で4試合戦って満身創痍の日本。 他の7チームは決勝トーナメントを考えながら戦ってきていますので、 本当に力尽…

3時45分起床。 気合が違うぜ(笑) 走りに行きたくない。。。 昨日、ニュージーランドVSアイルランドのラグビーの試合を見ている時、 ど～んと音がした。 家内と義母は、 息子の名前を呼んで何してるん？ って怒った。 違うやろ？ （可哀そうな息子よ(笑)） 私…

昨日（10/18）の決意。 30日間チャレンジ～大阪マラソンへの道 今日から頑張る（10/19）。 昨夜から降り続く雨。 寝る前にウェザーニュースで1時間ごとの天気を確認する。 どう考えても私が走る時間は雨。。 それでも4時にアラームをセット ←意識高い系！ で…

昨日は奈良で仕事があり、 その後、東向き商店街で友人と飲み。 それでも今朝は5時30分に起床したので、 ちょっくら散歩でも。。。 雨やん(笑) その時間だけ雨が降ってました。。。 さて私の今シーズン最初のフルは12/1の大阪マラソン。 思うような練習が出…

昨日は水曜日だったけど、 ひどい二日酔いと下痢で7kmをたらたらと走ったり歩いたり。。 途中2回トイレへ行った。 飲みすぎ。。反省。。 今朝は6kmちょっとをジョグ。 あと1カ月半後に迫った大阪マラソン。 まあここでの勝負はないなと早々に心が負けてしま…

今朝も4時起床。 6.5kmほどゆるゆるジョグ。 明日は水曜日で頑張らなきゃあかん日だけど、 今日は飲み会。 明日も我が家に来てくれる鍼灸師の友人と以前勤めていた介護施設の経営者の方との3人飲み。 これが恒例で年に6～7回くらい開催されている。 この飲み…

3連休。 （私は3連勤(笑)） 台風19号が日本列島に猛威をふるい、 各地でイベントが中止になり、 阪神は終戦を告げ、 ラグビー日本代表がワールドカップでベスト8進出という夢のような快挙。 テレビやニュースにくぎ付けになった週末。 キプチョゲのブレーク2…

自然の脅威には勝てない。 自然の中から生まれてきた我々。 自然に逆らうように便利な世界に変えてきた。 それによって自然の脅威はより我々にダメージを与えるようになった。 もう後戻りは出来ない。 自然と少しでもいい関係を築けるようにしていかないと、…

今日は従業員全員休ませて私だけ働いてます。 自営だもの。。(笑) でももう帰ろうかな？ 大阪は大きな被害はなさそうですが、 これから東海、関東、東北に台風が向かってます。 大きな台風怖いです。 昨年の大阪の映像覚えてますか？ 車が飛んで、船が道路に…

4時起床。 もちろん走るための4時起床。 でも走りませんでした。。 明日は雨でしょう。 昨日と合わせて3日連続の休足になりますが、 走りたいをためてます。 この土日はだんぢり祭り。 火曜日はいつも3軒くらいはしごする定期開催の飲み会。。 木曜日の夜は…

30kmペース走の予定が、 5km撃沈。。 衝撃的すぎるやろ(笑) ということで、 本日は休足。 ということでということがどういうことかはさっぱりわからへんのやけど、 とにかくということできゅうそく。。 オーストラリアへ行くつもりが淡路島におったとか、 3…

3時30分起床。 狭山池へ。 今日は, 5.00/kmで30km。 5kmで終了。。 ガチョーン。。 ブログランキング。今何位？ ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村

昨日は奈良で仕事して、 そのまま飲んで帰宅。。 またまた日をまたいでしまった。。 今日も安定のランオフ。。 いいねん。 明日私は頑張る日やから！ 今日はいいねん。 昨日のブログ。 走ると性欲が減退する！ と清純派ブロガーが叫んでいた。。 沢山コメン…

4時起床。 なんだかんだしててスタートが遅れた。 もう今日は走らなくてもいいんじゃない？ と思ったがとりあえず、 短い距離をゆっくりと(笑) 5.87km 42.38 7.16/km これだけだと本当に走らん方が良かったとなるから、 土の上で流し。 50ｍ×5本 まあ良しと…

日本VSサモア 昨日ラグビーワールドカップ予選が行われました。 勝てばグループ突破の確率がぐんと上がる試合。 しかも、 私の妹の子がその試合のビッグフラッグを担当するという僥倖。 他の試合の写真だけど、 こういう役割↓ うぉー！ 楽しみ～！ だったの…

眠りが浅かった。。。 それでも4時起床。 行くぞ！ とか、 行きたくないな～。。とか考えることをやめて外に出た。 ポイント練習しようか、 ゆるジョグにしようか？ 考えずに走り出す。 足は狭山池へ向かってる。 こいつやる気や(笑) 3.81km 29.07 （7.39/km…

4時起床。 悩む。。 そのうち雨音。。 やめよう。。 止んだみたい。。 どうしよう。。 まあ行くか。。 ぼっちらぼっちら。。 6.35km 53.15 （8.23/km） 今、走ることへのモチベーション低下中。。 こんな時こそ走ったらすっきりするんだけど。。 なかなかね…

今朝も4時起床しましたが走りに行かず。。 昨日の大激沈が尾を引いてます。。 昨日のことを書いておく。 予定では15kmペース走 5.00/kmカットできるくらいのペースで。 来週、30kmペース走をしたいので、 それを考慮して15kmまで。 自宅から狭山池へ アップ…

今朝は色々とうまくいかない感じで、 それがその通りとなった。。 大・激・沈・・・・ あまりの激沈っぷりに今日は詳細を記録する気分ではない(笑) また明日。。 今日は午前中、医者へ行って午後からは家内と買い物。 んでばまだ。 私の大阪マラソン！（中編…

4時起床。 ゆるジョグ。 本当はジョグなんだけど、 遅すぎて恥ずかしいからゆるジョグ。 6.52km 54.31 （8.21/km） 10月。 頑張ります！ 昨日は「私の大阪マラソン（前編）」というテーマだったので、 今日はその続きなんだろうけど、 報告したいいくつかの…

今日は休足です。 仕事で最後の20分くらいしか見れなかった、 日本VSアイルランドのラグビーの試合。 今朝見ました。 結果はもちろん知ってたけど、 興奮と感動で涙が溢れました。 やはり見るスポーツでラグビーはNO1ですね。 そうそう写真が来ました。 初め…

4時起床。 金曜日時点では雨の可能性があったので、 1日前倒しして土曜日の朝少しスピードを上げて走った。 だから今日は休足でも良かったけど、 来週は台風接近でやはり雨模様。。 まあ走るか(笑) いつもより長めに準備運動してスタート。 10.14km 1.28.29 …

丹後ウルトラマラソンから13日。 今日はゆるジョグで明日少しだけピリッと。 そんな風に考えていたのだけど、 明日は雨かもしれない。。 ということで今朝少しだけピリッと走ることに。←真面目！ 4時起床。 簡単にストレッチだけして出発。 狭山池へ アップ…

今日は休足。 家内の目覚ましで5時起床。 家内は何故か6時起床(笑) まあいつものこと(笑) ゴミ出しや洗濯をして6時30分に娘を起こす。 今日は運動会らしい。 私がそれを知ったのは昨夜だ(笑) まあ中学生の運動会。 見に行かないし、見に来て欲しくないやろし…

眠い。。 眠いよ～パトラッシュ。。 駅までの道を歩きながら、 通勤の電車で立ちながら、 もう目が開けてられないくらい眠たい。。 昨晩も眠くて22時頃就寝。 今朝4時起き。 6時間くらいは寝ている。 昨夜義母からもらった鼻炎の薬のせいかしら？ とにかく眠…

まだ風邪気味ですが。。。 お休みの水曜日。 熱もないしはしらないのはもったいないということで走ってきました。 4時起床。 ストレッチ、腹筋など軽く。 5時過ぎスタート。 4.39km 35.07 （8.00/km） 狭山池へアップジョグ 丹後ウルトラマラソンから2回目の…

風邪をひいてしまいました。。。 ということで今日もランオフ。。 明日は水曜日でお休みなので走りたいな～ 2019年丹後ウルトラマラソン100km回走録（終）ゴール後のこと。。 2019丹後ウルトラマラソン100km回走録①～一夜明けて。。 2019年丹後ウルトラマラ…

今朝も走ろうと思い4時に目覚ましをかけて就寝。 2度寝3度寝してしまったみたいで5時40分。 6時に娘を起こさないといけないのでもう走る時間はなし(笑) とういうか。。 喉が痛い。。 風邪？ マラソンの後は免疫力が極端に下がるとも言われているので気を付け…

丹後ウルトラマラソンからちょうど1週間。 足裏の水膨れが破裂したところが猛烈に痛くて病院へ行き、 （息子を病院に連れて行ってついでに見てもらった） 2週間は走らんようにと言われた。 まあこんなに痛かったら走れんわいとも思っていた。 先週は車通勤し…