2019-10-09 30kmペース走のはずだったが。。 3時30分起床。 狭山池へ。 今日は, 5.00/kmで30km。 5kmで終了。。 ガチョーン。。 ブログランキング。今何位? ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村