4時起床。 金曜日時点では雨の可能性があったので、 1日前倒しして土曜日の朝少しスピードを上げて走った。 だから今日は休足でも良かったけど、 来週は台風接近でやはり雨模様。。 まあ走るか(笑) いつもより長めに準備運動してスタート。 10.14km 1.28.29 …