走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2021-08-23から1日間の記事一覧

昨年のお盆明けと比較して今後のことを考えてみる。。

今朝は休足でもよしと思い目覚ましを6時に設定していた。 4時30分に目覚めたとです(笑) おじいちゃん。。 家事をして、 ストレッチをして体幹エクササイズ。 休足でもよかったけどカロリー消費とほぐすためにお散歩ジョグ。 お散歩ジョグは半分歩いて半分ゆ…