今朝はいつもより道が空いてました。
（新型コロナが流行り出してから車通勤）
早く日常になりますように。
不景気が我が社を直撃しませんように(笑)
(笑)じゃなく（泣）
2020年2月振り返り
【月間走行距離】
目標：250km
実績：166.94km
【ポイント練習の設定と結果】
右足脛の痛みもあったのと、
2/16の京都マラソンの前後でほとんどポイント練習出来ず。
【感想と反省】
京都マラソン以後、
フォーム改造と筋トレを続けている。
【体重】
1/13 71.1kg 24.9％
⇒1/30 68.6kg 25.3％
⇒2/28 68.4kg 25.2％
2020年3月目標
【月間走行距離】
・250km
【ポイント練習】
初期の設定（京都マラソンの結果を受けて）
・2時間ペース走 5.30/km
・閾値走 5.16/km
・坂道ダッシュ 2分カット（350ｍ 8.5％）
・インターミッテント走 1分4.21/km 4分6.00～6.30/km
ただし月の半ばくらいに10km若しくはハーフ走をしてダニエルズさんにお伺いをたて、
ポイント練習の設定があげれればと思う。
【決意】
とにかく走ろう！
体重は65kg台まで落としたい。
足のケアをしながら。
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