4時30分起床。 ダラダララン。 暑い。。 6.67km 53.49 （8.04/km） なんだかんだ言いながら、 結局。。6月は150kmしか走らなかった。 しかもダラダラだ。。 それでも7月からのランに自分なりの希望は持っている。 9カ月苦しんだ故障からは完全復活した。 も…

日本VSポーランド ベスト16入り決まりましたね。 次はベルギーですか～強いですよね～ でも楽しみです。 奇跡が起きて勝てばブラジルか～ ここまで見たいですね。 昨日の試合。。 賛否両論あるみたいですね。 ベスト16入りという結果を得るために、 西野監督…

夏風邪のようです・・ 1週間ほど前から下痢が続き、 体がしんどい。。 昨日やっとこりゃ～夏風邪だと気づき、 慌てて葛根湯を飲み始めました(笑) 相変わらずの鈍感力です。。 ランの方の低調さも、 夏風邪のせいということでいいですか？ 昨日はお休みでした…

4時30分起床。 ここのところ雨やらサッカーやらでサボってばっかり。 明日頑張る予定で今日はマイコース7km。 と思って飛び出すも、 ここ数日つづいている下痢が不安でＵターン。 すぐに飛び込める家の近くで距離を稼ぎ、 公園で50ｍ×5本の流しと、 140ｍ×1…

今日は日本中で寝不足の方が沢山おられるのではないでしょうか？ 日本ＶＳセネガル 2-2 熱い闘いでした。 木曜日のポーランド戦も楽しみにしております。 そんなこんなで今日もランオフ。 いいねん。 これから頑張るから(笑) 明日はジョグ。 明後日はお休み…

昨日のブログで今日から頑張ると書いたが、 明後日から頑張る！(笑) 今朝も4時に起きたけど雨でした。。 そして昨日のブログで頑張ると書いたはいいけど、 また怪我ぶりかえさんようにという感じのコメントをいただき、 無理はきんたま。。。じゃなくて禁物…

忙しいです。 仕事が忙しいことはいいことです。 ただ実になってない。。 実（利益）にならなければゼロです。 実にならなくても芽（未来の利益）になっていればいいのですが。 と言い訳しておく。。 なんの言い訳かといいますと↓ 今日もランオフしてしまい…

4時起床。 見ちゃいました。。。 アルゼンチンＶＳクロアチア このままでは4日連続での休足になる。 それでも2-0になったところで私は準備運動を始めてました←エロい！ 違った。。。エライ！ 3-0 アルゼンチンってスター選手ばかりなのに。 やはりサッカーは…

4時に起床しましたが、 小雨。。 迷いましたがサッカーを見ることに(笑) ということで今日も休足。 これで3日連続でのランオフとなりました。 今朝小雨が降ってるのをみて喜んでた自分がおります。 何なんでしょ？ 走りたいのに走りたくない。 走りたくない…

今日はアップ＆ダウンジョグで8km、ビルドアップ15km、 合計23kmくらい頑張って走る・・・予定でした。 大雨。 週に1回の休みしかない私にとって、 水曜日が雨だと走行距離がぐっと短くなる。。。 でも雨の中走る根性はなし。。 明日は4時に起きてちょっとで…

仕事休みの水曜日が雨予報だったので、 今朝も4時に目覚ましをつけていた。 目覚めたのですが２度寝(笑) 私にしては珍しいんですよ。 次起きたときは5時でした。 まだ走る時間はあったんですが、 昨日の出勤ランの疲れがあるんでしょうね。 体と相談して止め…

4時起床。 3時間予報で私の走る時間帯は雨予報。 なので走るつもりは毛頭なかった。 何で毛頭ないっていうんだろ？ 調べてみた。 髪の毛の先っぽほどの余地（可能性）もないということらしい。 ところが雨は降っていなかった。 テレビを付けた。 ブラジルVS…

昨日はかなり飲みました。 寝たのは2時前かな。。 それでも4時30分に起きた(笑) サッカーをチェックしつつ、 準備運動。←走るつもり？(@_@) 走りに出ました(笑) ゆっくりゆっくりです。 リカバリータイム4日。。こんなスロージョグなのに。。大丈夫か？ わし…

3時起床。。。。 そう、走るためではない(笑) 昨日から始まったサッカーワールドカップ。 ポルトガルVSスペイン いや～面白かった～ サッカー経験なしの単なるファンなので感想はここまで(笑) でも観戦歴は古いですよ～ 日本が参加できない頃のワールドカッ…

気合いの4時起床！ 走る気満々！ 走ろうと思ったら雨やった。— Ｃhoei (@hoei19) 2018年6月14日 ということでランオフ(笑) 明日は晴れそう。 走りますよ！ そして明日はいよいよ↓ 参加者の皆さん（敬称略、順不同）、 まくりまま、 じぇーてぃー 、 あっくん…

今日は休足しました。 昨日ちょっと頑張ったのと、 明日から3日間それなりに走ろうと考えてます。 2018年シーズンの闘い方を考える①参加レース編 やりました。大阪マラソン当選。 【速報！】大阪マラソン！神戸マラソン！ 抽選結果。。。 - なんか抽選結果の…

何でブログを書きはじめたんやったっけ？ もちろん昔からブログというものの存在は知っていた。 自分で書こうとは1mmも思ってなかった。 文章を書くことは昔から好きだった。 詩や小説を書いて発表したこともある。 紙媒体でも電子媒体でも。 長いこと日記も…

昨夜、iphonで天気予報を見ていたら私の走る早朝は雨予報。 これは休足だな。 昨日も休足だったからこれで2日連続での休足になる。 梅雨時だし、故障明けだしこれはこれで良し。 もう休足を決め込んで就寝。 朝は4時30分に目覚めました。 ゴミ捨てに行くと雨…

今日は休足。 でも息子の寝相の悪さで4時に起きました(笑) これですから↓(笑) 明日の朝も雨なら休足や！ って思ってたけど、 今天気予報見たら朝型は雨ではなさそう。 水曜日にちょっと長く走るので、 明日はゆっくりと足をほぐすように走るつもりです。 長…

4時起床。 ツイッターやらLINEを見る。 今日は全国のあちこちでレースがある。 参加されている仲間も多い。 皆さんファイト！ ぐだぐだしていたらスタートが5時になった。 さてどうする？ 昨日まで3日連続で走っている。 今日で4日連続だ。 4日連続ランをし…

5時起床。 今日は仕事が東大阪直行で、 いつもより1時間遅い出勤で良かったのでいつもより1時間遅く起きた。 いつも通りに起きて1時間余分に走ろうとは思わんかった(笑) でも今日は頑張りました。 10.01km 1.04.52 （6.29/km） ん？ 遅い？ (笑)(笑) 自分な…

4時起床。 ちょっとやる気が出てますな～(笑) それでもぐだぐだして5時前スタート。 （ちゃんとゴミ出しと洗濯もしたよ(笑)） 狭山池へ。 アップジョグ 3.82km 31.18 （8.11/km） 今日は5kmを5.00/kmペースで頑張るつもりだった。 このペースで2km以上走れば…

4時15分起床。 2日休足したにもかかわらず、 心も体も重たい。。。 それでも今日は走らにゃ！ 全然走れない。 体が重い。 そっか！ 昨日の夜ボルタリングに娘と行ったからかな。。 最後の2kmくらいから体が少し軽くなりました。 7.03km 55.14 （7.51/km） 明…

【確定版】関西はてブロ親睦会のお知らせ！お店決まりました^ ^ ★日時 6月16日（土） 18時スタート ★場所 梅田近くでたけおきさんが予約してくれました。下記に私のメアド書いてあります。メールいただけましたら、お店の情報をお送り致します。 ★参加予定者…

4時15分起床。 走ろうと思ってましたし、 今日は走らなきゃあかんな～って思ってました。 明日は水曜日。 週に1回の休み。 だから少し長い距離を走れる。 でもね。。。 雨予報。。。 先週の水曜日、 雨の中50km走って、 股ずれやら肩こりやらひどいダメージ…

4時15分起床。 起きてから、 走らない理由を考えている自分がいる。。。 昨日のラン×スマを思い出し、 気合いをいれて走りに出る。 エア柴又のダメージで股ずれと肩こりがひどい。。。(>_<) 7.57km 53.08 （7.01/km） 公園で50m×5本の流し。 明日は走るか？ …

見ましたよ！ 6/2のラン×スマ！ 息子が録画しておいてくれたおかげで見れました(笑) そのやりとりは↓ もす！ ラン×スマとサブ4見てますか？ 今朝は4時に目覚ましかけておりました。 出勤前に10km起伏コースを走りたいと思っていたので。。。 昨夜は23時過ぎ…

もす！ 先日ハマーさんと走った時に、 ラン×スマ見てる？ って聞かれた。 見てないと答えた。 今週の放送で、 オリラジの藤森くんとハブサービスがサブ3.5に挑戦するんやで！ もす！ と言っていた。 ハブサービスっていうものがなんのこっちゃ分からんかった…

まずはこちらから↓ beer-beer.hateblo.jp 生まれて初めてのノースリーブ買いました。 それを着てレースを走れるように夏場の練習頑張るぜ！ そしてこちら↓ 関西はてブロ親睦会のお知らせ！ お申し込みは今日までですよ～！！ 一応昨日で締め切りました。 今…