今日はアップ＆ダウンジョグで8km、ビルドアップ15km、 合計23kmくらい頑張って走る・・・予定でした。 大雨。 週に1回の休みしかない私にとって、 水曜日が雨だと走行距離がぐっと短くなる。。。 でも雨の中走る根性はなし。。 明日は4時に起きてちょっとで…