4時30分起床。 ダラダララン。 暑い。。 6.67km 53.49 （8.04/km） なんだかんだ言いながら、 結局。。6月は150kmしか走らなかった。 しかもダラダラだ。。 それでも7月からのランに自分なりの希望は持っている。 9カ月苦しんだ故障からは完全復活した。 も…