2018-06-08から1日間の記事一覧
4時起床。 ちょっとやる気が出てますな~(笑) それでもぐだぐだして5時前スタート。 (ちゃんとゴミ出しと洗濯もしたよ(笑)) 狭山池へ。 アップジョグ 3.82km 31.18 (8.11/km) 今日は5kmを5.00/kmペースで頑張るつもりだった。 このペースで2km以上走れば…
4時起床。 ちょっとやる気が出てますな~(笑) それでもぐだぐだして5時前スタート。 (ちゃんとゴミ出しと洗濯もしたよ(笑)) 狭山池へ。 アップジョグ 3.82km 31.18 (8.11/km) 今日は5kmを5.00/kmペースで頑張るつもりだった。 このペースで2km以上走れば…