4時15分起床。 走ろうと思ってましたし、 今日は走らなきゃあかんな～って思ってました。 明日は水曜日。 週に1回の休み。 だから少し長い距離を走れる。 でもね。。。 雨予報。。。 先週の水曜日、 雨の中50km走って、 股ずれやら肩こりやらひどいダメージ…