昨日のお話し。
兵庫県知事選。
齋藤さんいいところまでいくやろとは思ったけど、
まさか逆転するとは。。
2週間ぶりの休み。
朝はゆっくり寝て走りに出た。
奈良マラソンまであと3週間。
30km走とかやりたいのだが、
否やりたくはない(笑)
腰痛でほとんど走れていなかったので、
とにかくサブ4ペースで走ってみよう。
ということで10km。
奈良マラソンを想定しての起伏があるコース。
1km目と10km目はアップ＆ダウンジョグ。
6.03 5.33 5.17 5.34 5.51
6.22 5.37 5.11 5.35 7.31
しんどい。
これ以上は無理。
というのが昨日の感じだった。
明後日、サブ4ペースでハーフを走ってみようと思う。
あ～、奈良マラソン。
サブ4では走りたい。
昨日の夜、
21度目の結婚記念日を祝して妻とディナーへ行った。
高島屋の中華料理屋へ。
紹興酒を飲みながら約2時間。
こんなゆっくりとした時間が人生には必要だね。
美味しゅうございました。
さあ、仕事に家庭にマラソン。
頑張っていこう！
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