昨日、息子の運動会が丹後の日と書いたのだけど違ってた(笑) 息子の運動会は20日金曜日だった。 息子に何に出るん？ って聞いたら、 騎馬戦に出るという。 騎馬戦って全員でやるんちゃうん？ 違うらしい。 15日は何だったかな？ 思い出した。 山へ行く日だ。…

今日はペース走。 4時に起きて自転車で狭山池へ。 今のペース走④ 設定：14km 5.15/km もう一度最初からやり直そうと決意してから、 閾値走5回、ペース走3回全て設定以上の結果で小さな成功を積み重ねてきた。 今日のペースも難しいものではないと思っていた…

昨日の話。 水曜日で休みなのだけど午前中は仕事だった。 あの台風のせい。。 台風が来るぞということで仕事を先延ばしにした結果だ。 さらに娘が高校時代の友達と福岡へ。 駅まで送るのは当然私の役目(笑) それが朝6時50分出発だったので、 それまでに家へ…

台風はまだそんなに遠くに行ってないけど大阪は晴れた。 昨日出来なかった閾値走。 狭山池まで走っていった。 3.90km 27.58 （7.10/km） さあ行こう。 設定 5.00/km 5km 結果 4.49 4.50 4.49 4.48 4.46 5.01km 24.04 （4.48/km） 設定より10秒以上速かった。…

台風がゆっくり過ぎて、 色々仕事調整したり結構なストレスです。。 8/7に16日ぶりに走った。 気力。。 リスタートではなくて、 走り始めた頃を思い出してまた一から頑張ろうと書いた。 その日からブログもほぼ毎日書いている。 今やサブ3.5でフルを走れた時…

大阪マラソンの一般枠にエントリーした。 2015年の大阪マラソンは私の初フルマラソンである。 2015年4月から私は走り始めた。 そして何気なく大阪マラソンに応募して当選。 どうせ走るからには完走ではなくて、 ちょっと頑張りたい。 調べてみると4時間を切…

昨日は家に帰るまで気にかかることがあった。 一昨日の夜、 娘が自動車学校のバスをまた予約し忘れたと私に言ってきた。 先週の水曜日、 帰りのバスの予約を取り忘れていて当日も予約が取れないということで、 休みだった私が迎えに行った。 自動車学校は山…

明日、明後日と1泊2日の家族旅行。 初日 朝7時出発で淡路島を渡り四国まで、 大塚国際美術館へ 午後3時頃出発でまたまた淡路島を渡り(笑)、 兵庫県たつの市の新舞子海水浴場沿いの温泉旅館へ。 部屋から砂浜と海が見えるオーシャンビュー。 部屋食での宴会(…

まだまだ暑いね。 朝晩すずしくなってきたけど汗まみれになる。 月、火と家族旅行。 子供も大学1年の娘と高校2年の息子。 あと何回家族揃って旅行行けるかな？ まあなんにしても楽しみだ。 ・・・ 土曜日恒例の閾値走をしてきた。 恒例といってもまだ2回目だ…

お米がないそうだ。 スーパーとかでも品切れらしい。 外国人観光客の増加が理由？ 我が家は義母のお兄さんがお米を作っているのでいつも頂いている。 ありがたい！ お米をもらいに行くのは私の役目で、 その足でお米を踏みに行く。 おっちゃんの作るお米は本…

8/15。 今日も仕事している。 楽しみは晩御飯。 以前ほど厳格ではないが、 13日に仏様迎えに行ってから15日に送るまで、 基本的に肉と魚が食卓に並ばない。 ここ数年15日の夜はケンタッキーフライドチキン(笑) 今夜はどうでしょう？ 私の口はケンタッキーを…

今日はお盆期間で唯一の休み。 娘が自動車学校のバスを予約し忘れたとかで送り迎えしなきゃあかんくなった。 他にも散髪に行ったり、親戚の家に行ったりでゆっくりはできないけど、 まったりはしようと思う(笑) チョコザップへの入会。。まだ迷ってる(笑) ・…

パリオリンピック 北口さんのやり投げ、 素晴らしかったね。 笑顔は人をも笑顔にする。 ニコニコと陽気に暮らせたらいいね。 なかなかそうはいかないけど。。 娘の自動車学校通いが始まったのと、 バイトもなんだかんだ文句いいながら行っている。 もうすっ…

3連休？ 盆休み？ 貧乏暇なし。 色男、金と力はなかりけり。。 私の休みは、 14日（水） 19日（月）20日（火）～家族旅行 ちなみに家族旅行の予定は、 19日7時出発⇒ 大塚国際美術館（徳島）⇒ たつの市の温泉宿 20日 温泉宿⇒ 書写山⇒ 姫路城⇒ 帰宅 大学生の娘…

前回のブログで7/23以降走ってないと書いた。 体調不良。。 - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。 そして今朝。 実に16日ぶりに走った。 4時20分起床。 5分くらいの動的ストレッチとランナータッチ左右10回づつ。 そして走りに出た。 こんなに久し…

コロナで全滅した我が家の状況。 息子は完治して学校へ行っている。 （咳が少し残っている） 義母、一番ひどく何度も嘔吐したりして寝込んでいたが少し元気になってきた。 まだしんどそうだが治りかけていると思う。 妻、寝込むほどではないが体調は悪いよう…

娘もコロナ陽性。。 私以外全滅。。 一番最初に罹患して治って学校に通いだした息子と私が隔離されている状態に。 私は未だに元気です。 昨日の夜は息子をECCに送り、 20時30分から狭山池を走った。 3.76km 21.04 （5.37/km） 6.24 5.12 5.09 5.43 ジョグ＆…

まずは息子の発熱から始まった。。 翌日検査に連れて行ったら。。。新型コロナ陽性。。 数日後、義母が何度も嘔吐して。。 翌日病院へ。。。新型コロナ陽性。。 「何度も予防接種してるから大丈夫」 そんな感じで息子も同じ食卓に座らせて、 一度は鍋をみん…

7月6日 大阪環状線一周世界選手権？？？ に参加した(笑) 朝、妻に今日はどこ行くの？ と聞かれ、 「大阪環状線を一周する」 と伝えたら、 「なんのために？」 と真顔で言われた。 「走る練習」としか答えれなかった(笑) そこに参加する人たちの熱い想いは、 …

暑いね。 進撃の7月！ 仕事もランも！ そう思ってスタートしたのだけどね。。 7/3 水曜日 ガチ・サラ走① ガチ・サラ走とは私が勝手にやってる練習で、 1kmガチ～3分ジョグ～1kmガチ～3分ジョグ～300ｍガチ+300ｍジョグを7セット ガチゆる走とサラザール式イ…

お久ぶ～りね！ 何が？ ん？ ないない。違う違う(笑) 昨年の9月の走行距離が225.32km。 そこから9か月間、 この6月までほとんどの月で2桁走行距離。 1度も200kmを超えた月はない。 それまでは走り出して9年、 月間走行距離の平均で200kmを超えていた。 （鈍…

今日は神戸マラソンの抽選結果発表。。 私のマインドとしては、 まあ当選するやろう。 理由としては、 フルマラソン定員20000人に対して応募総数は40940人。 約2倍。 さらには年齢チャレンジ枠でのダブル抽選。 勝った。。 やったね。。 という気持ちになっ…

昨日、帰宅したらあいの土山マラソンから募集要項が郵送で届いていた。 昨年走ったからまた出る？ ということだろう。 出ないな～(笑) いい大会なんだよ。 本当にあったかいいい大会です。 車で行くと結構早く行けるしね。 ただ。。。きっつい(笑) 奈良マラ…

3日前の6/20。 原池公園、5kmサブ4ペース走 5.00km 27.39 （5.32/km） 心拍数 120 133 136 140 143 いっぱいいっぱいで、 自宅へのダウンジョグはほぼ歩いた(笑) 今日～飛騨高山ウルトラマラソンから13日目。 原池公園 5.09km 26.24 （5.15/km） 心拍数 125 …

飛騨高山ウルトラマラソンから10日。 やっと休みだ。。 今日は午後から訪問で鍼灸のメンテナンスをしてもらう。 朝走った。 アップ・ダウンジョグ合わせて7.16km 今日は5～10kmをサブ4ペースで走れればと思った。 原池公園 5.00km 27.39 （5.32/km） ペース…

いい感じ。 私はPUFFYを思い浮かべたけど、 ケツメイシか。。 なんのこっちゃ(笑) いい感じというのは、 今朝のジョグ。 昨日に引き続き今朝も10km。 仕事前にね。 マイコース まあ何の変哲もないジョグ。 マラソンカテのブロガーからしたら歩いてるに毛が3…

6月1日というのは、ここ10年特別な日になっている。 私が起業した会社の創立日が2014年6月20日。 決算日が5月31日。 ということで6/1は新期のスタート。 11期目を迎えることとなる。 会社のことだけでなく、 私生活の面でもなにかに取り組み始めたり、 気持…