4時起床。
知らん間に2度寝(笑)
4時10分起床(笑)
頭がぼ～っとしてる。
はは～ん。昨夜飲んだ薬のせいだな。
鼻かぜなのか、
鼻がつまり痰がからむ。
症状がひどかったので妻になんか飲んだらいい薬ない？ と聞いた。
（妻は薬剤師）
薬箱からある薬を取り出してくれた。
1錠だけ。
飲んだら眠くなる？ 眠くなる。
本当に眠くなり22時前に目が開けておれなくなった。
布団から出て家事をした。
英語を少ししてストレッチ。
あ～身体が重い。
財布が軽い。
一瞬止めようかなとも思ったけど(笑)、
あかんあかん(笑)
狭山池へ向かう。
4km弱。
走り出して3分。やはり調子が悪い。
すぐに息があがる。
株は上がらない。
持ってないけど(笑)
今の閾値走⑦
設定：4.45/km
4.38 4.39 4.44 4.48 （4.51）
4.31km 20.20 （4.43/km）
1km目2km目しんどい。
しんどいけど前回はここから最後上げれた。。
む。。、む。。むり。。
なんとか5km。。
あん。。もうだめ。
見事なビルドダウン。
時計を見たら20分超えてたので終了(笑)
まあ結果だけ見たら、
閾値走として設定どおりに走れたということで。
自宅までのダウンジョグは歩きも混じった。
帰ったら妻と息子が起きていた。
息子は文化祭の準備で今日も明日も学校へ行くのだそうだ。
妻に、昨日の薬って1日1回？
すごく効いたから今夜も飲んでいい？
そう聞いたら、
飲まない方がいい。
あの薬は本当に症状がひどい時に飲む薬で毎日飲む薬ではない。
と言う。
猿之助さんのこともあるし、やはり薬は気を付けないとなと再認識した。
飛騨高山まであと8日か～。
明日も走る。
水曜日も走る。
あとは。。考える(笑)
まずは体調回復最優先だね。
