月、火と走らず。 水の朝も走らず。 水の夜、娘のECC送迎間に狭山池で1時間。 歩いたり走ったり歩いたり屁をこいたり。。 5.63km 58.01 （10.10/km） ダメージあるな～と思いながら歩いていた(笑) 今朝は4時起床。 今回の100kmを次に繋げるためにカロリー消…