腰が痛くて月～木と走れてない。
今日がピークか。。ロキソニンを飲んだ。
腰ベルトを巻いて仕事してる(笑)
・・・
2024年大阪淀川マラソン回走録②～レース編。。
トイレに行ってて出遅れ(笑)
Dブロックぐらいからスタートした。
私の目標は3時間45分以内での完走。
今の実力からして厳しいがサブ4は大丈夫だろう。
3週間前に5.15/kmカットで25kmまでは走れているし。
河川敷でアップダウンがほとんどないコース。
とにかく行けるとこまで5.15/kmで刻んでいこう。
1～5km
6.04 5.15 5.15 5.19 5.27
スタートは出遅れた。
目標ペースである5.15/kmを意識して走る。
向かい風だ。
結構強い風が吹いている。
とにかく足場が悪い。
走ってすぐにシューズが水没した。
それどころか池のようになっているところがたくさんある。
そこに突っ込んでいくか？
それとも回避してぐじゅぐじゅの芝生の上を走るか？
私は失敗した。。
どちらを選んでもいいのだけど、
普通に走れば良かった。
少しでもシューズを守ろうと足を上げたり、
飛び跳ねたり。。
とにかくフォームを崩して水たまりを走っていた。
これが腰にきた。。
6～10km
5.24 5.30 5.48 5.37 5.19
もうボロボロだ。
水たまりなんか意識せんと、
淡々と走れば良かった。。
もう後の祭り。。
腰に痛みが出てきてだんだんと身体が動かなくなる。
11～15km
5.25 5.25 5.29 6.14 5.48
折り返した。
今度は追い風だ。
よし！ 頑張ろう！
そう思ったのもつかの間。
暑い。。向かい風の時は感じなかった暑さがやってきた。
腰痛から足が上がらなくなってきた。
そして心が折れた。
このコースはハーフでスタート地点に戻る。
そこでリタイアしよう。
16～20km
5.58 5.57 6.28 5.42 5.45
もうこんなペースでしか走れない。。
それでも不思議なことに回りにはAブロック、Bブロックのランナーが結構いた。
私はもうやめることしか考えていない。
21km～
6.13
ハーフの距離を超えてすぐ、
そこにハマーさんがいた。
久しぶりだな～
こんな状態でお会いするとは。。
情けない。。
ハマーさんにリタイアを告げて一緒に少し歩いた。
私の今季初マラソンが終わった。。
つづく。。
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