トントントントン。。

今日は休足にした。

また水曜日に30km走ろうと思ってるし、

かもがわの前の最後のロング走になるからしっかり走りたい。

なんとなく休足にした。

30km以上は4月からきょうまでに6回走ってる。

そのうち50kmを1回。

ただ全部心拍数128以下のマフェトンジョグ。

力になっているといいのだけど。。

これで大丈夫なのか？

そういう不安はあるけど、

かと言ってみんなのようにビュンビュン走る練習をしたらすぐ壊れる。

今月いっぱいトントントントン。。マフェトンジョグだ。

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