2021-06-21から1日間の記事一覧

ウルトラでの摂取カロリーは？

今朝は5時に起きてジョグ＆ウォークで4.7km。明日は半日休をとったので、一番暑い14時くらいから1～30kmの想定ペースで10kmほど走りたい。暑熱順化だね。水曜日は朝に軽くジョグ＆ウォークをして後は2日休足して本番へ。かもがわ100マイルまであと5日と…