4時30分起床。
走るつもりでこの時間に起きましたが、
昨日の筋肉痛も残っているし猛暑続きの昨今。。
昨夜録画した「進撃の巨人」を見ながらぐだぐだしておりました。
息子が林間学習でお泊りしているので寂しい。。
今月ももう23日。
走行距離は約120km。
ここ3年間の7月と比べるとだいぶ少ない。
それでも故障から回復し、
スピード練習も出来るようになってきました
猛暑で疲れもたまりやすいですし、
色々考えるとこれはこれでよしを思ってます。
さて今月、
残りわずかですが私の好きなブログ村のイベントもあります。
それも考えて予定をたててみたいと思います。
24（火）
ジョグ6～7km
25（水）
仕事休み
15kmペース走 5.00/km チャレンジ
午後から訪問鍼灸で体の手入れ
夕方から子供たちとクライミング
26（木）
ジョグ6～7km
夜 前の職場の人たちと飲み会
27（金）
休足
28（土）
かおりんプレゼンツ！ 長居ぐるぐる～アレになりたい～
ただひたすらぐるぐる走る企画
アーリースタートで、
30km以上は走りたい。
出来ればフルの距離。
エイドお手伝いして夕方からアフター。
今年で最後ということなので仕事は休みます。
29（日）
走る気力はないやろな～(笑)
30（月）
6～7kmジョグ
31（火）
6～7kmジョグ
これだけ走れば月間200kmくらいになりそうです。
8/1（水）
ポイント練習
夜は義妹の家でPL花火を見ながら宴会(笑)
週末は少し暑さが和らぐようです。
（言うても30度は余裕で超えるようですが。。）
さぼってた体重管理も含めて、
また頑張ろう！
（3回も宴会予定あるけど。。。(笑)）
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