4時15分起床。 3.88km 35.31 （9.03/km） やはり鈍足(笑) 明日のエア柴又（60km走）に向けて色々整いつつあります。 何がかというと。。。 ①今日の3.88kmジョグにより、今月の走行距離が141.73km ってことはつまり。。 明日60km走ったら200kmオーバー！ 故障…