今朝は家の用事が沢山あり休足。
右足首から脛にかけての痛みなんですが、
昨日の朝起きたときよりだいぶ和らいでいます。
ゆっくりですが13km走ったので痛みが出るのかなと思っていたのですが。
つまりは走り方なんでしょう。
姿勢やフォームに気をつけて走るようになって5日。
足にしても負担のかかる部分が変わったのだと思う。
サトさんが内転筋を使った走りにすると言っておられたのは一昨年の冬頃。
それ以来、明らかに故障やタイムなどに好影響が出ているような気がする。
もちろんサトさんの日頃の鍛錬の賜物だけど、
鍛錬を積めるかどうかもやはり足のダメージや故障など大きく関係すると思う。
そんな風になれるようにじっくり取り組んでいく。
2月の走行距離（目標250km）
実績：146.66km 残り：103.34km
目標体重（60kg 17.0％）
昨日の夜：69.2kg 25.3％
昨日の摂取カロリー 2027kcal
昨夜
筋トレ（がに股スクワット、腹筋背筋、骨盤回り）、ランナータッチ、パワーブリーズ
今朝
パワーブリーズ、ランナータッチ
皆さんは東京ハーフマラソンをご存じですか？
3/1 東京マラソン
エリートランナーがオリンピック出場をかけて戦う。
楽しみですね。
新型コロナウイルスの蔓延で、
一般ランナーの参加が中止になった。
当選確率が10％に満たないプラチナチケット。
高速コースだし、
勝負レースにしていたランナーも少なくない。
4年連続落選の身としても(笑)残念なことだと思う。
でも仕方ない。
マラソン大会はあくまでスポーツイベント。
天災、人災、恐妻。。。
色んな理由で中止になることはある。
返金なしも仕方なし。
準備の段階でほとんどの資金を使っているのだから。
まあそれは置いといて。。。
皆さんは3/1東京マラソンの裏番組、
東京ハーフマラソン2020を知っているか？
しかも若干の歴史があり、
これが第4回？ おそらくは3年ぶりの開催だと思われる。
まあこれを見てくれ↓ 実に秀逸！
この企画を主催しているのはこちらの方↓
今年は東京マラソンの一般の部が中止になり、
フルの部が増設されている(笑)
私は日曜日も仕事なのでこちらの企画を知ってはいたが参加したことはなかった。
考えた。
ハーフだったらいつもよりちょっこし早起き（3時30分(笑)）したら、
充分仕事に間に合うなと。
沢山のマラソン大会が中止になり閉塞感もありますし、
優勝目指して頑張ろうと思います(笑)
Breaking2！ 2時間カット！
ええハーフです(笑) まあ今の私にはそれくらいが精一杯でしょう（泣）
もうゼッケンも用意してあるんだ(笑)
もちろん大きいのつけて走ります(笑)
誰でも参加出来ます！
まあ走ることを楽しみましょう！
ブログランキング。今何位？
↓応援ポチりお願いします.
