4時起床。
仕事前に頑張って走りました。
全部で12kmちょっとなんですが、
頑張ったのは狭山池で5km。
5.01km 23.59 （4.47/km）
本当は・・・
ビルドアップ走のつもりでスタートしました。。。
イメージでは5.00から10秒くらいづつあげていく
ただ最初の1kmが4.29/kmだったんです。
ならば閾値走！
このペースで20分！
ということだったんですが。。。
実際は。。。
イメ：5.00⇒ 4.50⇒ 4.40⇒ 4.30⇒ 4.20
実際：4.29⇒ 4.35⇒ 4.46⇒ 4.57⇒ 5.09
( ´∀｀ )
途中で投げ出さんと最後まで頑張ったというとこが、
意識高い系～(*´▽｀*)「
ってことにしときませんか。。。
長居ぐるぐる④交友録～関西以外の皆さま編
7/28から一週間経っちゃいましたね(笑)
総勢47名だそうです。
もちろん関西の方が大多数なんですが、
遠征で来られた方もおられた。
九州から来られた。
11時くらいかな？
私はストラトさんと走ってた。
この日は私とストラトさんのペースがいい感じであったんです(笑)
結構一緒にお話しながら走りました。
ありがとうございました。
私とストラトさんの前を走っていたのがねむねむさん。
どないしても追いつけん(笑)
ねむねむさんは力感なくゆったりと走ってる感じ。
私とストラトさんは結構必死(笑)
否、私はめっちゃ必死。。。
なのに追いつけん。。。
ねむねむさんって話しやすいし、
めちゃくちゃ温かい雰囲気をもっておられる方やな～と思います。
今後ともよろしくお願い致します。
尊敬しております。
大阪マラソンのアフター以来2回目なんですが、
全くお話できませんでした。
というのは。。。
私が全く走れる状態になっていない。
それなりに走れる状態で、
たのくるさんにフォームをみてもらいたい。
そんなんで今回は声すらかけれなかった。。。
（ポケモンGOで忙しそうで声を掛けづらかったことは内緒です(笑)）
初めてお会いしたんですが以前に、
ブログはちょくちょく読ませてもらってました。
イベントの後半とランステでご一緒させていただいたんですが、
色々お話出来て嬉しかったです。
私は愛知県の岡崎と豊田で育ちました。
そして現在実家は春日井。
三河に住まわれているキイミさん。
言葉を聞いているだけで懐かしい感じ(笑)です。
ご本人は大阪の出身だそうですが。
またご一緒出来たらと思います。
沢山お話していただきありがとうございました。
というか、
ブログ村の中部のイベントにも一度参加したいな～
マラソンという趣味を持ったおかげで、
全国の色々な方と交流がとれるようになった。
すごいな～と思います。
今日はここまで。。。
ブログランキング。今何位？
↓応援ポチりお願いします.
