やっちまった。。 3時15分に起きて家事をして4時35分スタート。 腰と右膝と左足首に不安がある身としては（全部やないかい！）、 ここは大人しく休足しておくべきだとは重々承知の助。。 でもね。。 不安やねん！ だれやねん！ なかなかまとめて長く走る時間…