4時起床。
今日は坂道ダッシュへ行こうかな？
そういうモチベーションはあったのですが、
水曜日のペース走のダメージがありあり。
木曜日のゆるジョグでリカバリータイム4日って出たの分かる気がする(笑)
ということで10kmマイコースゆるジョグへ変更。
10.05km 1.19.29 （7.55/km）
明日こそ坂道ダッシュの予定だけど、
走り出してまだまだダメージが強ければ水曜日のビルドアップ走に向けて、
LSDにするかも。
2月の走行距離（目標250km）
実績：10.05km 残り：239.95km
目標体重（61kg 17.0％）
起算日：1/13 71.1kg 24.9％
昨日の夜：測定なし
一からのやり直し⑤未来を夢見て大きな目標を立てる。。
目標は大事だ。
アリストテレスは言っている。
「人間は目標を追い求める生き物だ。目標に向かい努力することによってのみ、人生は意味があるものとなる」
そして稲盛和夫は言っている。
「高い目標を設定する人には大きな成果が得られ、低い目標しか持たない人にはそれなりの成果しか得られません」
私はマラソンに対して目標を設定した。
そしてその目標がモチベーションになって、
1/13からのリスタートになっている。
大きな高い目標とはなにか！
もちろん！ もちろん！
サブ3！
。。。とは言えね～。。。言えね～。。。
私が持っている目標、
それは、
あるレースである方と本気の勝負をしたい。
若しくはそう言えるまで走れるようになりたい。
出てみたいという目標にしているレースがある。
そのレースで、
ライバルのあの方といい勝負をしたい。
心にそれを思ったのが1/13。
今はすごい差がある。
例えるなら、
その実力を身長差で例えるなら、
その実力を重さで例えるなら、
そのくらいの差がある。
今は勝負しようとは言えないので、
そう言えるように努力して積み重ねていく所存です。
コツコツいくで！
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