今日も雨。。
知ってた(笑)
ここ2週間を振り返ってみましょう！
9月
27（日） 坂道ダッシュ 狭山体育館×1 おわり坂×5 12.5km
28（月） ゆるジョグ 10km
29（火） ゆるジョグ 6km
30（水） 岩本式サブ3.5卒検 ビルドアップ 5km×3 15km（4.38/km）
10/1（木） ゆるジョグ 6.5km
2（金） ゆるジョグ 6.5km
3（土） 坂道ダッシュ 狭山体育館×1 おわり坂×5 12.5km
4（日）～6（火） 3日間休足
7（水） 5kmＲＰ走 5km（4.48/km） 13km
8（木）9（金） 2日間休足
10（土） 大阪30K
ほんと～に、水曜日走っておいて良かった(笑)
腰、脇腹、右足。。。あちこちが悲鳴を上げだした時期だったので、
これだけ休足出来たことは良かったかも(笑)
明日の天気は。。。
まあなんとかなるでしょ。
信じてる(笑)
大阪30Ｋといえば、
あくまでも練習レースではありますがきちんと走り切りたいと思います。
（何せ4回連続完走出来てないですから(笑)）
スタートラインでTATTAを忘れずに起動する。
↑ 山形丸ごとマラソン（オンライン）エントリーしています。
景品につられて(笑)
起動するのを忘れる可能性69％(笑)
誰か私を知ってる人、スタート前に山形とお伝え下さい(笑)
明日の目標は、
めちゃくちゃ頑張って走ろうというような心持ではない(笑)
5.00/kmのペーサーについていこうと思ってはいる。
調子が良ければ4.50/kmくらいではいきたい。
その後仕事だし、
大会も過密スケジュールなので余裕を残すくらいで終わりたい。
そう思っている。
そう思っている(笑)
往々にして思っていることとは違う結果が出たりするものだ(笑)
まあとにかく明日は楽しく大会形式の30kmを走りたいと思う。
雨は。。やむさ。。きっと。。
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