水曜日にハーフのペース走をして2日間休足。 今朝は10kmマイコースをゆるジョグ。 10.05km 1.15.13 （7.29/km） もうダメージはなさそうです。 明日はどうしようかな？ 迷ってます。 ・閾値走（4.30/km） ・おわり坂ダッシュ×5本 体感的にも心理的にもおわり…