4時起床。 5時過ぎにスタート。 坂道ダッシュするつもりでライトレーサーを履いて家を出ました。 でもね。。。 30ｍでＵターン。。。 水曜日のペース走のダメージがありあり。 走れそうだけど。。。ここは我慢。。。 一旦家に戻りDSトレーナーに履き替えてゆ…