もす！ そういえばハマーさん、 全くブログ書かんな～(笑) 今朝は4時30分起床。 午前中は仕事の前に用事があるので少し時間に余裕あり。 かといって沢山走ると明日のよなきやランに影響する。。 ちゅうことで7kmマイコースをのんびりと。 午前中の用事という…