中高年になると、
（自分が中高年になるとは若いころは思っていなかったよね(笑)なるなるとは聞いていたけどほんまにすぐなる(笑)）
突然病気になったり怪我したりということはよく聞く話で。
他人事ではなくいつ自分や妻、両親に起こってもおかしくない。
今現在、健康であることに感謝しながら頑張っていきたい。
健康であるのだから頑張らないとね。
金沢マラソンではＰＢ更新をめざす！
何度も言ってるけど、オオカミ少年のようだけどＰＢ更新をめざす。
ちゃんと練習しないとね。
今日は4時に起きたけど大雨の音。
これは走れんかもと家事をしていたら、
雨が上がった。
少しでもカロリー消費しないとなと思い、
ストレッチと体幹エクササイズをして外に出た。
まだ水曜日のダメージありなのでゆるゆるほぐしジョグ。
6.43km 52.21 （8.09/km）
明日ものんびりで明後日は山へ行く。
やんちゃ村の京都トレイルだよ。
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