迷走。

今日は3連休の中日の日曜日！

いい天気ですな～

私は仕事してます(>_<)

さが桜や板橋シティなど今日もマラソン大会が一杯です。

皆さま、ファイト！

今朝はちゃんと走りました。

雨があがっていたので(笑)↓

choei.hatenablog.com

4時に起床。

5時出発。

狭山池の0km地点までアップがてらのジョグ。

さあ！

今日は泉州国際マラソン以来初のスピード練習！

閾値走。4.34/kmペースで5kmを予定。

ではスタート！

①4.25.6

2kmの途中で止まってしまいました。。。

大激沈・・・

罪滅ぼしにグランドにて70mのWS5本。

まあ1kmでもゼーハーしたと前向きに捉えまして。。。

本日のラン★　12.29km　1.26.53　（7.03/km）　迷走。

今月の走行距離★　145.889km　（目標250km）

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