うまくいかない。。

さて。。

右膝を故障して1ヶ月以上休足していた私。

1週間前にリハビリを開始するとブログで書いた。

実際は。。

筋トレやストレッチなど3日連続でして、

歩いたりしてた。

ところが木曜日に脚立の上で3時間以上仕事していたらその日の夜からまた違和感が強くなった。

そこからまた完全休足。

日曜日の今日。

だいぶ調子がいい。

ほぼ痛みを感じない。

明日もう一日休んで始動できるかもしれない。

あー。。うまくいかない。。

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