4時15分起床。 ベッドの中で20分くらいぐだぐだしてしまいましたが、 今日は走る！ ベッドから降りた瞬間右足に違和感が・・・ まあとにかくトイレへ行き、 洗濯機を回し、 ウォーミングアップを始める。 一昨日、早歩きで3.5km。 リハビリウォーク開始。 昨…