3時45分起床。
やる気だ(笑)
家事をして支度をして車で狭山池へ。
走る。
1週間前の水曜日の記録が、
18.01km 1.36.03 （5.19/km）
目標は30kmをサブ4ペースでだった。
今日は。
設定：30km 5.15/km
それはそれとして、
とにかくだ。
先週の自分を超えろ。
先週の5.19/kmペースより速く、
そして18kmより長く。
それを胸に叩き込んでスタートした。
5.09 5.07 5.15 5.06 5.12
5.17 5.10 5.24
私はまた歩き出した。
全く走れない。
金沢マラソンに照準を合わせるのはもうあきらめよう。
それでもまた。
明日から頑張りたい。
今夜は飲もう。。
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